每天多吃一點這幾種食物，排毒護肝，也有促進消化的作用！

常說的「毒肝」，其實是肝臟損害的代謝過程中的毒素，雖然沒有達到殺死一千八百人的程度，但肝損傷是無法避免的，但肝臟有自愈功能。如果肝功能異常，排出的有毒物質越來越多，肝臟的負荷過大，會導致肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝病，沒有及時治療，並有肝癌的風險。因此，在日常生活中保持肝臟是必要的。肝臟與健康和飲食密切相關，經常接觸水、空氣和食物中的有毒物質，對現代人來說，平時多吃一些有助於治療肝臟的食物是非常重要的

胡蘿蔔有清熱解毒，滋潤腸道功能，富含-胡蘿蔔素，能中和體內毒素。新鮮的胡蘿蔔會更好吃。打胡蘿蔔汁，加蜂蜜，檸檬汁，好喝解渴又能清腸解毒作用。

韭菜含有蛋白質、脂肪和各種維生素和其他營養素,身體最合適的太陽是一個重要的精神,讓人耳目一新,強大的效應,例如腎、胃韭菜蔬菜不能分解有毒物質在體內,也可以排出體外,清潔腸道沉積物,真正發揮解毒的作用。

蜂蜜味甜，性平，是滋養和解毒的好產品。蜂蜜可以用茶葉清洗，肝病患者飲用，可以增加糖原的儲存。提高身體對抗感染的能力。蜂蜜也有潤腸功能，對於輕度肝硬化患者，也有促進消化的作用。

魚腥草也被稱為斷耳根。它具有特殊的氣味和味道，包括蛋白質、脂肪和豐富的碳水化合物，具有清熱、解毒、利尿、開胃的功能。你可以把魚腥草搗碎用來喝，或者你可以把魚腥草洗乾淨，晾乾，然後泡茶喝。

蒲公英我們在農村的共同之處，它也被稱為中草藥，用它的葉子泡水喝，可以清熱解毒，提高肝臟的保護，保護肝臟，增強肝臟的功能，可以防止肝硬化的產生。 中醫自古以來就被認為是「醫學的起源」，可以用來預防和經濟上的實用。常言道:葯比補藥好，只要堅持下去，你就能恢復健康!

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