肝如果不好，身體會有3個表現，別不重視，可能是大病來臨的前兆！

俗話說：「養肝就是養命」，肝臟好有助於身體健康長壽。近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，人們的生活節奏也越來越快，生活壓力大、熬夜加班、生活顛倒、應酬喝酒、抽煙不止等，都給肝臟造成了巨大的負擔，日積月累就會使得我們的肝臟出現毛病，甚至可能引起肝炎、肝硬化、肝癌等嚴重的疾病發生。所以，在日常生活中，人們要善於觀察，尤其是肝不好的人，身體出現一些癥狀，一定要引起重視。

肝如果不好，身體會有3個表現，別不重視，可能是大病來臨的前兆！

1、失眠多夢

很多人覺得失眠不就是睡不好而已，沒什麼大不了的。而失眠卻能嚴重的影響人們的身體健康，作為肝臟來說，肝臟是在夜間最為旺盛，凌晨1點是氣血流經肝臟的時間段，肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜卧不寧，易驚。所以，經常失眠的人肝會越來越不好，肝病嚴重最終導致肝癌。

2、臉色發黑

很多人的膚色天生黝黑，而如果平時不算太黑，突然出現臉色發黑的現象，就要觀察肝臟的健康變化了。肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成分。如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。因此，如果出現這樣的癥狀，一定要警惕肝是否受損了，並要及時護肝。

3、早起尿色變深

清早起床，人們都要去上個廁所，因為經過了一夜的休息，身體內沉積了一些毒素，需要通過尿液將體內毒素排出體外，而正常尿色是淡黃色的，但肝臟功能出現問題時，會使膽紅素進入血液增多，對導致尿色變深，早起排尿，可重點觀察下尿色，如果出現尿液變深的現象，就一定要引起重視，要小心肝出問題了。

俗話說：養肝就是養命，肝臟如果一步步的走向惡化，會直接影響人們的身體健康，甚至是威脅人的生命安全，所以，無論是預防還是調理，平時一定要多吃有利於肝臟健康的食物，多多鍛煉身體，增強體質，讓肝臟越來越健康。

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