臨產前要注意這幾件事，不然分娩時受罪的可是你自己

熬了10個月，等的是什麼？不就是把胎寶給健康的送到這世上嗎？所以孕媽媽們在產前一定要注意這些事，否則要是遭了罪，對胎兒可沒啥好處！

1、 攝入太多粗纖維食物

這類食物最容易形成大量殘渣，一旦殘渣在腸胃裡滯留的過多，就會給產程帶來麻煩。而且還會有些小尷尬，為什麼呢？因為分娩時難免要花大量的力氣，可隨著身體的發力，留在腸胃裡的殘渣哪還能控制的住，一邊排一邊收的功夫，恐怕很少人能做得到吧，所以這也導致了便便的排出。雖然這是產房裡較常有的事，也會有點小尷尬，但關鍵是，如果孕婦為此而分了心，那可是十足危險的！

2、 過於擔心

臨盆前的疼痛再正常不過了，產婦們有恐懼感也是正常的，但過分的擔心是不可有的。畢竟擔心不僅不能緩解些疼痛，甚至還會導致精神的緊張過度，從而引起麻煩，比如：緊張情況下產道無法進行正常的擴張，這就導致分娩不能很好的進行。同時使得產程時間加長，兩個生命體的危險係數就上去了。所以在臨產前一定要把心情給調節好，可以想些同寶寶一起生活的美好景象。

3、 出遠門

雖說預產期僅僅是個參考日期，但一般情況下，在預產期前的半個月內，准媽媽們就不要再出發去較遠的地方了。萬一在過程中，胎寶們急著想見你，這可是非常危險的，不僅是你自己，就連胎寶都要和你一起遭罪。

4、 餓著不吃東西

分娩時是需要有大量的體力來供消耗，所以如果孕婦們有個較充足的體力，那麼這就較能保證分娩順利。但如果產前不吃東西就會導致在產程時力氣耗盡，胎寶出不來了，你的境況也危險了。

5、 不運動

產前最好要多運動，這樣能保證血液的流通，還能增加心肺的需氧量，此外還可以調節到神經體系。孕婦在運動時，其盆底肌與腹部肌以及背肌都有得到鍛煉，這是在為分娩打基礎，所以可以多做些運動來助產哦。

6、 馬虎大意

寶寶們在出來前其實是會給你打信號的，但如果你要是沒注意或不當回事，那就要多受些罪了。一般在產前2周左右，孕媽媽們會感覺腹部似乎輕鬆了些，這其實表明著胎兒已經入了盆。要是有見紅且伴著宮縮疼，那就表明24小時內就要分娩了。如果是破了水，就得馬上去醫院，因為孩子要出來了，如果不及時就會耗盡宮內的氧氣，胎兒也就危險了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！