正誤對比圖 之
健身
05-26
從來沒有一個完美的體式,連艾揚格大師最終都說,他自己的三角式還有很多問題。學會與身體對話,瑜伽是每天進步,而不是完美無瑕,堅持練習就一定會有效果!
即使你的動作暫時達不到最完美的,就像我們練習走路,早早晚晚,我們都可以走得很好。只要練習,就可以進步,它們會自然而然地到來。
今日體式 之 瑜伽牛面式
學會一個體式
領悟一個故事
敬請期待下一個體式的分享
※如何讓140斤的人,瞬間瘦到100斤?!!
※抖音上那些爆火的食譜,簡單好吃到跪碎了膝蓋!
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