懷孕生孩子「包治百病」？聽聽過來人怎麼說，這些事深有同感！

身邊的長輩都會說如果你覺得身體哪裡不太舒服，懷孕生完孩子之後自然就會好，像是痛經啊，乳房脹痛啊，這些都不會有了。總覺得很不靠譜啊，不是說生完孩子身材會走樣、皮膚會變差、還會容易得很多婦科病嗎?怎麼就「包治百病」了?其實生孩子對女人來說確實是改善體質的好機會，只要你產後會照顧自己，體質確實會變得更好!一起來聽聽過來人怎麼說吧。

1.注意保暖，體質會改善

作為過來人需要提醒的是，坐月子期間一定要注意保暖。盡量避免接觸冷水，直吹空調。否則很容易患上風濕等各種月子病。只要保暖工作做的好，產後女性的體質很容易會得到改善。

2.注意運動，體質會改善

運動對人體的好處多多，產後由於身體內部環境已經發生了變化，這時候進行適當的運動，不僅有利於女性產後身體的恢復，還能促進健康，對改善體質也是一個很重要的方法哦!這個我就做到了，真的深有同感，真的產後身體素質比生產前還好。

3.注意飲食，體質會改善

生娃之後是補一波身體的大好時機，這時候營養吸收都會比較好，吃下去的水果蔬菜和高蛋白都能夠為產後女性的身體補充很多能量，促進健康。食補對產後體質的改善真的超有幫助，整個人氣色都好太多了!

4.注意作息，體質會改善

每天規律的作息不僅能夠帶來好心情，還會讓身體放鬆，感到非常舒服，皮膚都細了很多!而且以前常常腰酸背的感覺現在也沒有了。真的很神奇，實在是深有同感。

雖然懷孕生娃不是「包治百病」，但確實是個改善體質的好機會!你在生完孩子後體質有什麼變化呢?

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