你的年齡在16-25，這些事要開始做了！

一、多運動

生活在電子信息高速發展的時代，久坐不動已經成了現在人的習慣，時間久了惱人的脂肪團會在臀部、髖部與大腿皮下形成像乾酪的橘皮組織，讓許多女性不敢穿短褲、短裙，就怕露出凹凸不平的皮膚影響美觀，運動可以燃燒脂肪，一定要在最美的年紀保持最好的體型。

二：別熬夜

隨著生活節奏的加速，熬夜已經成了我們生活的一部分，久而久之，熬夜的痕迹就會表現在你的臉上。晚上10時到第二天凌晨2時是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題，在這個年紀養成良好的作息時間很重要。

三：堅持護膚

女人20歲以後就會有細小皺紋出現，眼部的，臉部的都應得到相應正確的護理，在這個年紀要把護膚當成是一項一生的事業來做，尤其在皮膚好的時候，堅持護膚可以讓你的皮膚不至於衰老的過於明顯，所以千萬不要在這件事上偷懶。

四、多喝水

多喝水能讓我們的皮膚更健康水潤，能夠讓身體中的酸鹼度保持平衡，從而讓皮膚保持健康的狀態。缺水會讓我們的皮膚出現各種健康問題。例如酸性體質的人，皮膚上容易長濕疹，出現色素沉著、毛孔變大，皮膚變得粗糙等問題。另外，體內缺水除了會讓皮膚變得越來越差之外，指甲和頭髮也會變得沒有光澤，對於愛美的女性來講都是不小的打擊。

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