古天樂都變白了，為什麼你卻越來越黑？皮膚科醫生：很多人都做錯了

最新 05-26

近日，有網友發現，多年來都是古銅色皮膚的古天樂竟然變白了。

再翻翻古天樂之前的舊照，絕對是標準小鮮肉一枚。

網友紛紛感嘆，好羨慕這種說白就白的人。

變白的原因其實古天樂本人之前就透露過。

他曾表示，自己一旦不去曬太陽，或者停止美黑，膚色就會慢慢的白回來。

這種「黑白切換自如」的操作模式，引來了眾多網友的羨慕嫉妒還是羨慕。

不少小仙女也納悶了，為什麼才剛剛進入夏天，自己養了一整個冬天的白皮膚，朝夕之間就變黑了呢？

華山醫院皮膚科主治醫生黃淳韻介紹說，剛剛進入夏天，就發現自己的皮膚快速變黑，可能是因為以下兩個原因。

第一，四五月份時皮膚對紫外線的耐受能力較差。

此時氣溫不太高，但紫外線一天天往上漲，已經比較強烈。而冬季皮膚暴露在紫外線的總量不高，使得皮膚的對紫外線的耐受能力變差。

到了春夏之交的時節，皮膚的紫外線暴露量急劇增加，這時候最容易出現日光過敏或者是晒黑。

而等到了夏天，皮膚經過一整個春天的日光暴露後，經過了自然脫敏過程，對紫外線的耐受能力會逐漸增強，相對來說不太容易晒黑。

第二，防晒意識沒有跟上。

六七月份時，氣溫升高，紫外線強烈，很多人外出時會全副武裝：戴墨鏡、塗防晒霜、打太陽傘、穿防晒衣……

但在即將入夏或者剛剛入夏時，紫外線已經開始逐漸增加，此時很少人會打太陽傘出門，最多也就塗個防晒霜或者隔離霜，但這個防晒對「防晒黑」來說，是不夠的。

大家回想一下，自己是否已經踩了以上兩個「坑」呢！

除了上面提到的兩點，關於變白還有很多誤區

誤區一：塗了防晒霜就能避免晒黑

為什麼每天都塗防晒霜，但還是往「變黑」的路上越走越遠呢？

其實，出現這種情況很可能是因為你的防晒霜用量不夠。

有實驗顯示，很多人塗防晒霜的量都是不足的。

黃淳韻介紹說，一般情況下，在臉部塗防晒霜的量要達到平時面霜使用量的2倍。出門20分鐘前塗防晒效果更好，如果是在室外工作或者是出汗很嚴重，那麼兩小時左右就要補塗一次防晒霜。對於白領一族來說，至少早上出門前和晚上下班前都要分別塗一次防晒霜。

誤區二：物理防晒和化學防晒只選其一

黃淳韻表示，塗了防晒霜後就不打太陽傘、不戴墨鏡，或者打了傘就不塗防晒霜，這些防晒的做法都是錯誤的。

現在的防晒劑有些既有物理防晒也有化學防晒功能，但對很多人來說，防晒霜使用劑量不夠，所以其防晒效果一般是達不到產品介紹中提到的效果。這種情況下相對來說，打傘、戴寬檐帽、穿長袖等物理防晒的效果更好。

另外，打傘、帶帽子只能阻隔太陽直著照射下來的紫外線，但無法阻擋地面、水面等產生的反射光，這時候就需要防晒霜來防護了。

因此，要想不晒黑，物理防晒和化學防晒兩者缺一不可。

誤區三：塗了隔離就不塗防晒霜了

很多人覺得隔離霜也可以防晒，就不用塗防晒霜了。

醫生表示，雖然很多隔離也宣稱有防晒效果，但相對來說防晒霜的防晒效果更好，建議塗好保濕乳液等護膚品後，先塗防晒霜，再塗隔離霜。

不少人都聽過，人身上最白的是腋下那塊皮膚，如果好好防晒、美白，其他皮膚也可以變得和這塊皮膚一樣白。

黃淳韻介紹說：「事實上，人體的色素分布或者說皮膚的色度並不是均一的，所以並不是每個皮膚都會變得像最白的地方一樣白。從理論上來說，做好防晒、美白工作，能夠讓你的皮膚恢復到原來的白皙。但隨著年齡的增長，我們的皮膚修復能力會逐漸變差。以痤瘡患者為例，年輕患者和年齡較大的患者相比，後者長痤瘡後留下的痘印會退得更慢一些。」

要想變白，主要還是要從源頭做起。主要有兩大途徑，一類就是防日晒，還有一類就是維C美白。

後者一年四季都可進行，但對於夏季來說，最重要的就是防日晒了。以下幾點千萬不可鬆懈：

1、早上十點到下午兩點之間紫外線最為強烈，這段時間盡量避免外出，可選擇早上或者傍晚時段外出。

2、外出時做好物理防晒和化學防晒，包括塗防晒霜、戴墨鏡、打太陽傘、穿防晒衣等，兩者缺一不可。

3、避免食用光敏性食物，例如芹菜、馬蘭頭、薺菜、檸檬、貝類等。還有一些藥物也是光敏性的，使用前要先諮詢醫生，以免日晒後出現皮炎、日晒傷等。

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