臨產前一周，這3件事孕媽盡量少接觸，生產時才會比較順利！

十月懷胎，一朝分娩，對女性來說確實是一件很不容易的事情，孕前期還好，孕媽不會有太多的心理壓力。可是等到了孕後期甚至是快分娩的時候，孕媽的內心就會更加緊張起來，生怕因為自己的一點疏忽給自己的孩子造成影響。其實，在醫療技術高度發達的今天如果認真做好產前檢查，只要積極的配和醫生，消除緊張情緒，做好一切準備，完全可以順利生產的。那臨產前一周應該注意哪些事呢？隨小編一起看看吧！

臨產前一周，這3件事孕媽盡量少接觸，生產時才會比較順利！

1、忌怕

不少孕婦由於缺乏常識，對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良心理，不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠，還會使身體不能儘快地進入待產的最佳狀態，因而影響正常分娩。事實上，在現代醫學條件下，只要認真進行產前檢查，孕婦身體各系統化，若出現一系列相適應的變超越生理範圍或孕婦本身患有某種疾病不能適應妊娠的改變，則孕婦和胎兒都可出現病理情況。只要孕婦能認真進行產前檢查，分娩時也會比較安全。

2、忌劇烈運動

臨近預產期的准媽媽，體重已經達到極限，這時候如果進行劇烈的運動，比如跑步、打羽毛球、游泳等，可能會引起早產。當然這並不是說整天躺在床上睡覺就可以，准媽媽還是可以適當做一些慢運動的，比如散步、爬樓梯。這樣可以促進腿部血液循環，減輕水腫和便秘的癥狀。通常還有利於順利分娩，縮短生產時間。不過需要注意散步或者爬樓梯時，時間不宜過長，一般控制在30分鐘左右即可。

3、忌頻繁摸肚子

很多孕媽就喜歡摸自己肚子來感受肚子里胎兒的存在，但是孕媽要注意，如果說經常性摸肚子就會刺激子宮收縮，這樣就相當於給肚子里的胎兒打了催產針。尤其是那些孕期胎動頻繁的孕媽，更是應該避免這樣的動作。

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