紅棗和它一起泡，每天喝一杯，輕鬆排出體內濕氣，越喝越健康

「一日三顆棗，青春不顯老」。紅棗除了有健康長壽功能外，裡邊高含量的維生素，能有效的為女性補血養顏，讓女性肌膚白凈，有傑出的美容效果。紅棗長年吃也有養顏祛斑的效果。

紅棗含有的營養成分特別豐富，具有的養生功效與作用更是驚人。經常食用紅棗可以達到增強我們的體能，加強肌力的功效，而且紅棗含有的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中益氣、潤肺生津。

紅棗的功效

中醫認為，紅棗有調養臟器、滋補氣血的功效，對美容皮膚也大有益處，其原因是紅棗中大量的維生素B可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美，多吃紅棗能顯著改善腸胃功能，達到增強食慾的功效。另外，它還能提高孕婦免疫能力，免疫力對孕婦來說是非常重要的，所以孕婦可以多吃點，不管男女老少，每天吃點紅棗還是對身體有益無害的。

紅棗泡生薑

可以準備半斤紅棗和生薑，然後將甘草、丁香和沉香搗成粉末，然後加點鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。就有養血、健胃、安神的功效，每天喝一杯，7天輕鬆排出體內濕氣，至少瘦6斤！

紅棗泡枸杞

枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，枸杞紅棗泡水喝，做法非常的簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠，尿頻，體虛的人來說能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。

祛濕茶山楂決明子

俗話說十胖九濕，濕氣重的人想要減肥總減不掉的。如果你覺得自己濕氣重的話，可以喝這款山楂決明子玉米須祛濕茶，每天一杯，排出垃圾，輕鬆去除濕氣，讓你減掉大肚子。

身體中的濕氣會導致虛胖，臉上冒油光，所以可想而知濕氣多麼可怕，祛濕茶是家中必備的茶飲，只要去除了身體中的濕氣，那麼肥胖也會慢慢的離你遠去，讓它來改變你的生活狀態。

紅棗泡茶

紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛 果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。

紅棗泡銀耳

銀耳被譽為「菌中之冠」，中醫認為，銀耳有滋陰補腎，潤肺生津，提神補氣等功效，銀耳和紅棗一起煮，銀耳潤肺，紅棗補血，可以說是很養生了。耳中的粗纖維還能夠減少脂肪吸收，起到減肥的作用，夏季常喝銀耳紅棗湯的養生效果是很好的。

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