瑜伽10分鐘腹部訓練，專消大肚腩，輕鬆瘦10斤！（男女通用）

　腹部訓練，專減大肚腩，啤酒肚，應酬，久坐，堆積起來消不下去的肚子，對整體形象影響太大了!

　　下面7個動作，全方位消耗掉腰腹部的多餘脂肪，緊實肌肉，每個動作15-25次，每天只需10分鐘!開始吧!

　　NO. 1

　　———

　　NO. 2

　　———

　　NO. 3

　　———

　　NO. 4

　　———

　　NO. 5

　　———

　　NO. 6

　　———

　　NO. 7

　　———

　　看完換上瑜伽服

　　鋪開瑜伽墊

　　肉肉甩起來~

版權歸原創者所有，如有侵權請及時聯繫！ 

精品公眾號，選擇關注

女人美胸健身

ID： 

mxvip98

▲長按二維碼「識別」關注

每天一組瑜伽動作，燃燒脂肪，讓你每天瘦一斤！請點擊二維碼關注我們，期待與你一起進步。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！