身為黃種人，「白」就是你的終身事業啊！

最新 05-26

WHITE

前幾天刷到喵總在機場街拍和NY的現場

瞄了眼留言，連一票仙女們都忍不住感慨

「倪妮就是那種披著麻袋都好看的存在啊！」

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講真，倪妮這幾年真的是好看得有點沒天理。肌膚白皙，長發柔亮，加上古靈精怪的性格，可以高冷可以反差萌，即使穿著寬鬆的家居服一樣是掩蓋不住「女神光」

之前跟倪妮的化妝師聊過，他私下就講，喵總真的是明星中難得的「易上妝款」，光打底就比一般女明星節省出十幾分鐘。即使是日夜顛倒的趕戲趕通告或頻繁上妝，她素顏依然無痘無斑無瑕臉還白到發光，在女明星中也算是罕見的透白肌，自帶「吸粉體」！

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很多人錯誤的覺得「膚白貌美」是基因的事兒，爹媽給的，不少的人試了幾款美白產品，沒太見效，就放棄了。但講真，只要你的臉還沒有白到胳膊內側這個位置的膚色（這裡基本曬不到），那你在美白這件事兒上絕對還有上升空間！只要下功夫，你就還能白！

說到底，美白真是全黃種人的功課

美白不是萬能的，但不美白絕對是萬萬不能的！

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膚色暗沉的人需要美白，有斑點的人需要美白，肌膚蠟黃的人需要美白

皮膚白皙的人更需要不間斷的美白功課才能保持自己常年健康均勻的白～

經常有人見到我，會說「你看你皮膚這麼白，真好，都不需要美白」

但數數我每年的空瓶，光是用掉的美白產品買一個名牌包都綽綽有餘了

白皮的人真的很容易晒黑，也更容易長斑！

記得10年前，我還沒有那麼重視美白功課和防晒，做過一次全面的肌膚測試，深深地被自己肌膚底層的斑點嚇懵了！底層那些密密麻麻的小斑點，在之後很長一段時間都讓我有種如臨大敵感。皮膚醫生那時候就說過，如果我不注意，那些斑點用不了一兩年就會慢慢浮上來，變成可見斑

加上這幾年，明顯可以感覺到自己整體的代謝能力都沒有以前那麼快，長胖後要運動比以前更久的時間才能恢復，太陽一曬就非常容易曬紅晒傷，晒黑後還需要更久才能白回來。如果晒黑後放任不管，那麼可能都過了一年了，還是恢復不到以前的白凈度。還好從大學還沒畢業，美白和防晒就成了我的日常功課，所以至今買底妝品的時候還能理直氣壯地直奔最淺色號。人白一點真的是連老天都會多愛你一點點

美白，核心就在於防護和恢復兩重功課

防護主要是防晒，恢復就要靠美白！

這麼多年我的美白靠這些！

美白精華

我是一年會用掉7-8瓶美白精華的那種人

以前以為白，主要體現在色號，現在發現，白，其實膚色透亮，質感好，比色號更加重要

即使每天小心翼翼的防晒，可是UVA UVB依然也不會輕易放過我們，再加上有一些情況的確無法防晒（比如潛水），所以美白精華在我這十多年的護膚道路上一直沒斷過

祛黃，祛黑，淡化斑點，每個人都有自己需要解決的美白問題

不同的人對美白的訴求大不相同，甚至相同的個體每幾個月都需要面對不同的美白問題。有些人的膚色偏暗偏黑，有些會顯得暗沉，還有一些白皮的人則會有斑點的煩惱

我們都知道，紫外線照射肌膚會導致皮膚底層的色素母細胞會自動產生相應的保護物質，而伴隨著新陳代謝，黑色素被一層層地推到了肌膚表皮，就會在表皮層形成雀斑，曬斑，黑斑和暗沉。因此抑制黑色素生成及分解現有黑色素就是美白的核心

這麼多年，用掉近100瓶美白精華，我必須說，美白不是一朝一夕的事兒，一瓶用掉能看到肌膚的改變還算合理，但如果一瓶美白精華你用了剛一周就覺得自己白了那真的要小心了。一些「用力過猛」的美白精華，也許對有些肌膚耐受力較好的人來說短期使用還ok，但是乾性肌膚，敏感肌或者長期使用來說，美白產品的選擇，安全性，吸收度，保濕力，質地清爽格外重要！

一瓶好的美白精華，幫你提升的絕不僅僅是色號，還能提亮膚色，讓肌膚煥發光亮

好用推薦

SK-II肌因光蘊環采鑽白精華露（小燈泡）

SK-II小燈泡算是我回購最多的美白精華了，在美白精華界中也是好評如潮，能夠有效提亮膚色，兼顧保濕，並且對肌膚的耐受性要求不高，最重要的是幾乎不會有致敏的顧慮

SK-II小燈泡的美白效果出色，也是由於成分的平衡。當家的Pitera?酵母提取物，負責抗氧化並激活細胞再生，提亮膚色；全效成分煙醯胺，自帶美白功效；一些醇類以及合成酯類保濕成分，質地清爽且長效保濕，各個方面都很出色

去年我在斐濟越野加上潛水，越野的時候長途暴晒加上潛水的時候由於環保因素不能塗防晒，還沒回國皮膚就已經黑了兩個色號，可怕的不是晒黑，還有晒傷！一個半月里，我每天三次的大量塗抹小燈泡+兔家同系列的淡斑精華，硬是恢復到了去之前的狀態

小燈泡最容易達到的美白視覺效果就是「透白」，使用一瓶後，基本都能感覺到肌膚被提亮，擁有那種發自深層的光澤，像珍珠一樣，非常有質感！

在美白精華中，可貴的是不拔干，對晒黑後的恢復效果明顯，清爽的乳液質地，不管是油皮或者干皮用起來都沒什麼壓力，更多的是讓肌膚看起來更加通透，屬於整體類的提升，美白和提亮膚色都非常擅長，如果有極致的淡斑訴求可以選擇同門的淡斑精華

很多人分不清SK-II小燈泡和SK-II淡斑精華，小燈泡是彩瓶，而淡斑精華是白瓶身，我嘗試過兩個疊加使用，也試過兩個換著用，如果不計成本，那雙管齊下當然更好，但其實我是推薦兩款車輪使用，我常年回購，隨便找個幾年前的照片對比下就能明顯感覺到臉上越來越白凈，斑也越來越淡

最後說一句，曬斑和黑底的首要功課應該是遏制和祛除黑色素，如果黃皮看起來氣色不好的話除了遏制黑色素外，還要注意調整飲食氣血並且考慮下肌膚油脂分泌的問題（過度分泌的油脂會在肌膚表面氧化，導致肌膚顯黃）

防晒

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這裡說的防晒不單單指的是防晒霜

防晒霜，傘，防晒服，躲在陰影里，不管是物理防晒還是化學防晒

不好好防晒只談美白也是耍流氓！

陽光下，具有超強穿透效果的UVA，透過臭氧層到達地球表面，照射在肌膚上，破壞真皮層，導致我們變黑，更可怕的是晒傷，曬黃和老化；當然UVB雖然侵害較小，但是過量照射也會晒黑並且容易導致肌膚紅腫蛻皮等也值得一同重視

一年四季，每天兩小時補一次防晒這事兒已經說了無數年，如果你做不到，起碼要做到一天早上出門前塗抹一次防晒，一天再補個兩次。肌膚敏感不怕白，且可以接受稍厚質地的的選擇物理防晒；肌膚耐受力強的，質地相對輕薄的化學防晒也是好選擇

如果暴晒環境下，真的建議防晒衣和防晒霜雙管齊下，抵禦紫外線侵害，減少黑色素新生，保持細胞的正常代謝，在選對美白精華的同時，做好防護功課

合理的生活作息

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有段時間我美白精華和防晒都沒少用，但發現美白的功課就是到了一個瓶頸，後來發現，其實美白這事兒跟起居，運動，飲食和壓力都很有關係

合理的休息和睡眠可以讓我們的肌膚得到充分的恢復，保持良好的代謝，保證肌膚獲取充足的養分；合理的運動對皮膚好處更多，幫助身體代謝加速，促進血液循環的同時帶來更多氧氣，並且緩解角質層缺水而導致的暗淡；合理的飲食，特別是糖類（包括精良主食）的攝取，會避免我們的膠原蛋白變硬，通透感變差，導致的暗沉；良好的心情，可以保持皮質醇的穩定性，減少肌膚晒黑的可能

總之堅持合理起居，適度運動，多吃富含VC,VE的食物，減少糖類攝取和保持心情愉悅都對美白有一定的作用

內服保養品

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