手腳出汗？用這幾個方法試試

相信很多人都有手腳出汗的問題

有的人手上簡直就跟沾滿了水一樣

擦乾後，手一會兒就又濕了

簡直是讓人抓狂

有時候跟女朋友逛街的時候，連手都不好意思牽，生怕被嫌棄

更嚴重的，就是手上的汗像水一樣往下滴，明眼能清楚的看到汗珠。

那今天就針對手腳出汗這個問題，給大家提供幾個方法，大家不妨試一試

01、飲食調理

手腳多汗的朋友們首先需要先調整生活習慣，比如適量增加運動量、每天睡眠時間充足，少熬夜；

多吃清熱健脾類的食物，比如蓮藕、白菜、菠菜、苦瓜、冬瓜等等這類產品，少喝酒、咖啡，少抽煙，辛辣食物最好是忌下口；

02、藥物調理

一般會採用維生素B1、谷維素、安定片等類；如果出汗量很多的話，可以適當的服用一些阿托品或普魯本辛等抗乙醯膽鹼葯。但是要注意的是，安定片和抗乙醯膽鹼葯有一定的不良作用，不能長期服用。

03、針灸調理

針灸為輔，中藥為正；兩者並用的話可以加強神經的穩定性，調節內分泌，以達到抑制汗腺分泌的效果。

04、穴位按摩

穴位按摩可以達到舒緩多汗症的效果，情緒波動一般都會引發手腳出汗，情緒波動越大，出汗就會更多。所以，需要用穴位按摩來穩定情緒，按揉適當的穴位有助平穩心神，舒緩手腳出汗的癥狀。

注意事項

手腳出汗與天氣以及情緒是有很大關聯的

在調理期間也一定需要有耐心

不能心浮氣躁

且一定要忌口！！！

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