為什麼體重不重 看起來卻是那麼胖

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很多的朋友在生活中，相信會有這樣的體驗，自己明明看起來不是很胖，但是去稱下體重，體重數據相對於同樣體型的人來說，卻是超標的。

這個時候就納悶了：為啥明明自己不是很胖，體重卻那麼重呢？還有另外一群人也在納悶說：為什麼我體重數據和他一樣的，都是50kg，差不多的身高，為什麼她就是看起來比我瘦好多呢？

其實原因很簡單，就好比如同樣是一斤的棉花和瘦肉，雖然稱量的體重是一樣的，但是棉花看起來還是比瘦肉要膨脹很多，也就是說一樣重量的棉花和瘦肉，棉花還是看起來「胖」一些。

人的身體組成是由很多組織構成的，所以，每個人的脂肪和肌肉，水分，骨骼的比例有所差異，所以人有看起來胖瘦的差別。也就是說：看起來胖的人一般來說，是身體缺水的，而且脂肪比例比較高。

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而體重一樣的但是卻看起來不胖的人肌肉和身體水分比例比較好，這種人的體型看起來也是比較優美的，身體水分好，人的皮膚氣色也會更好，這類人一般都是很美麗的。

對於，體重不是很重，看起來卻很胖的人。就要格外引起注意了。

你的胖很大可能是屬於虛胖。明明體重數據不重，但是看起來很胖，相對於那些體重數據很重看起來也胖的人來說，其實是更加危險的，這類虛胖的人很多是疾病導致的，比如脾虛，血虛，尤其是對於產後的婦女來說，以及比較大的手術術後的病人，身體處於恢復階段，抵抗力和免疫力都比較弱，所以很容易虛胖。

一些產後的女性也有一些經期的女性也會出現水腫的情況，身體免疫力抵抗力下降的時候，身體容易虛弱，也很容易發胖。這種人群的肥胖首先要做的就是先調理好身體，增強體質，切不可盲目減肥。

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如果你本身屬於虛弱體質的人群，但是你卻去選擇節食減肥，去不吃晚飯過度運動減肥，這種是不可取的，不但不能健康的減肥，有些女性朋友減肥減著減著，大姨媽都不見了。

有些朋友因為減肥造成了嚴重的腸胃道疾病。這些，都是不正確減肥導致的營養不良的身體問題。所以一定要正確對待自己的身體情況，不可盲目進行減肥。

因此，不管你現在的體重看起來是胖還是不胖，都請正確的稱量自己的體重，了解自己的身體情況，正確的減肥才是健康美麗正確打開方式。

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