常吃蘋果能減肥，加上它瘦身效果更好，女人減肥一定要這樣吃！

夏天大家都在忙著減肥，減肥的方式五花八門，但是大家都知道吃蘋果能減肥，可是有的人效果並不理想。今天給大家推薦的蘋果減肥法，科學營養大家可以試試看。

蘋果減肥可以使人們的消化系統得到充分的休息，恢複本來的機能，使人體攝入的熱量減少，因此可以體內消耗積蓄的熱量，防止脂肪在體內堆積，這便起到了減肥的效果。

綠茶蘋果汁

將一個蘋果切塊，然後榨汁。在蘋果汁里計入1小匙的綠茶粉。攪拌均勻後即可飲用。飲用的時候最好不要濾掉渣，這樣瘦身效果會更加好。

每次飯前20分鐘喝一杯綠茶蘋果汁，這段時間飲用對於減少食慾，增加飽腹感有很好的幫助。

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