腦供血不足常見的四大種原因，年齡增長如何防治腦供血不足

腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足而引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因多與腦動脈硬化有關。在我國腦供血不足發病率很高，據不完全統計80歲以上人群中腦供血不足佔80%，60歲以上人群中70%有不同程度的腦供血不足

腦供血不足

很多腦供血不足患者常常表現為反覆出現頭暈、頭昏、頭痛癥狀，經常伴有心煩、耳鳴、煩躁易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘等癥狀

腦供血不足

腦供血不足常見的四大原因

1頸椎病，頸椎寰樞關節和頸5頸6關節錯位，刺激椎動脈引起動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應的腦區發生供血不足

腦供血不足

2血流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足

3某些原因造成的血液黏稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發生及供血不足

4微血栓形成，微血栓即動脈粥樣硬化的斑塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現腦局部供血不足

腦供血不足

腦供血不足的防治

1合理飲食

平時多吃新鮮蔬菜如洋蔥、西紅柿等、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。

腦供血不足

2適當的戶外活動

如快走、慢跑、散步等，每次30－40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。

3保持良好的心態和健康用腦

平時看看電視、報紙；做些手工勞作或家務事；也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，陶冶性情，增強腦的思維活動；避免情緒激動和過度疲勞

腦供血不足

4要注意改善生活方式

如戒煙、限酒、低鹽低脂飲食、注意減肥。

5要積極治療血脂代謝紊亂、控制糖尿病、治療高血壓

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