那些抑鬱症歌手留下的遺書

Leave Out All The Rest

 Minutes To Midnight

Linkin Park 

00:00/03:29

遺書真是個悲壯的存在，主動和世界告別，生命彌留之際留給世界最後的話。

有感謝，有申述、有悔恨，還有深思熟慮後的平靜，有的只有再見。

活著的人從中窺得一些死因，有人哭泣、有人沉默、有人唏噓，還有人鼓掌。

那些消逝的人和他們的故事

張國榮

Depression！！

多謝各位朋友

多謝麥列菲菲教授

呢一年來很辛苦

不能再忍受

多謝唐唐

多謝家人

多謝肥姐。

我一生沒做壞事，為何這樣？？？

2003年4月1日晚上18點43分，哥哥因抑鬱症病情失控從香港東方文華酒店二十四樓健身中心墜下，緊急送往瑪麗醫院，經醫生檢驗入院前已死亡（18時45分），瑪麗醫院於19點06分宣告搶救無效，終年46歲。

墜樓前在紙條上留下了這短短的遺書。

也許抑鬱症帶來的痛苦實在超過自己所能承受，所以對世界留下心酸的質問。

也許對死毫無準備，死的慾望突然侵襲而打敗了努力克服的自己，一代巨星就此隕落，從此以後都只能懷念。

摯愛、家人、至親、光環、歌迷影迷和天生才華，一身榮耀都不能挽留他，哥哥也許真的痛恨生命了，他生了很嚴重的病，遠及我們所能想像。

林肯公園主唱——Chester Bennington

都說林肯公園5月新歌《Nobody Can Save Me》就是CC的遺書。用甚至有些輕快地曲調唱著沒有人能拯救我。

I"m dancing with my demons

我與心魔糾纏不休

I"m hanging off the edge

我處於崩潰的邊緣

Storm clouds gather beneath me

烏雲密布 暴風雨就要來臨

Waves break above my head

波濤滾滾 無情地沖刷著我

Headfirst hallucination

完全陷入幻想之中

I wanna fall wide awake now

但現在我想要徹底清醒

You tell me it"s alright

你告訴我 會沒事的

Tell me I"m forgiven tonight

對我說 今晚我就會得到寬恕

But nobody can save me now

但現在沒有人能拯救我

I"m holding up a light

我守護著那一絲希望之光

Chasing out the darkness inside

努力逃離茫茫黑暗

"Cause nobody can save me

因為沒有人能拯救我

Been searching somewhere out there

苦苦尋覓 出口在哪裡

For what"s been missing right here

那裡我會尋回我失去的一切

I"ve been searching somewhere out there

苦苦尋覓 出口在哪裡

For what"s been missing right here

在那裡我會尋回我失去的一切

I wanna fall wide awake now

但現在我想要徹底清醒

So tell me it"s alright

所以告訴我 一切都沒問題

Tell me I"m forgiven tonight

對我說 今晚我就會得到寬恕

And only I can save me now

現在只有我能拯救自己

I"m holding up a light

我守護著那一絲希望之光

Chasing out the darkness inside

努力逃離茫茫黑暗

And I don"t want to let you down

我不想讓你失望

But only I can save me

但只有我能拯救我自己

Been searching somewhere out there

苦苦尋覓 出口在哪裡

For what"s been missing right here

那裡我會尋回我失去的一切

2017年7月20日，CC在家自縊身亡。

林肯公園曾經陪伴過我高中無數個黃昏和夜晚，那間悶熱、狹窄，堆滿試卷和輔導書的教室，我都在CC的嘶吼聲中得到一點解放，好像能夠衝破教室的限制，撕裂教室里的壓力和沉悶呼吸到自由的空氣。

有時候是在播音室的天台，自習前的黃昏，初夏的風有白日的餘溫和夜晚的清涼，正在修建的教學樓慢慢淹沒在日落金黃的餘暉中，我和朋友也逃離繁重的升學壓力在林肯公園的歌里獲得一絲喘息。

每次聽，我都會回到那間教室和那個天台。

對我而言這樣的CC，卻沒辦法衝破自己抑鬱症的牢籠。沒有像曾經的我們一樣找到希望和力量。

SHINee——金鐘鉉

2017年12月18日，韓國SHINee組合成員金鐘鉉因抑鬱症在家燒炭自殺，年僅27歲，留下這封充滿著糾結、不滿、痛苦的遺書。

充斥著不被理解的痛苦。是的，不被理解，不被了解，粉絲千萬，家人摯友皆有，但沒有人遇到過真的他。

不要責備他們軟弱，做了很多努力，但是還是太辛苦了。

儘管不認識，甚至未聽過他一首歌。但也依然感到心痛，因為流星般的生命太過於年輕，又如此閃耀，一切都才開始，還未來得及品嘗生命之美，就選擇放棄了自己和世界。

我從裡面開始出了故障。

一點點啃噬著我的抑鬱最終將我吞噬。

我無法戰勝它。

我厭惡我自己。

斷開的記憶抓住我，不管怎麼對自己說要打起來精神來，也找不到答案。

被堵住的呼吸如果無法通開，還不如就此停止。

我曾問誰能對我負責。

只有你。

我只是孤寂的一個人。

說結束的話很容易。

但結束很難。

一直以來都活在這種困難中。

也說過想逃跑這樣的話。

是的。我想要逃跑。

從我自己。

從你。

問那裡的人是誰。說是我。還是說是我。然後還是說是我。

為什麼總是丟失記憶。說是因為性格。原來是這樣。原來最終都是因為我。

希望你們能發現，但誰都不知道。因為沒有真正的遇到過我，所以都不知道我的存在。

問為什麼要活著。就這樣。就這樣。大家都是就這樣活著。

如果問我為什麼死了，我會說是因為累了。

煎熬著苦惱過。但沒有學過將無止境的痛苦轉換成喜悅的方法。

痛苦只是痛苦。

說著不要這樣，緊緊的催促著我。

為什麼？我為什麼都不能按照自己的內心結束呢？

說讓我找到為什麼會疼痛（生病）的原因。

我非常清楚的知道。我因為我而疼痛（生病）。全部都是因為我，因為我的無能。

老師想聽到這句話嗎？

沒有。我並沒有做錯任何事。

用溫和緩慢的聲音責怪內向的性格時，醫生想的太簡單了。

為什麼疼痛到如此嚴重的地步，把這當做一件神奇的事情來看待。比我更辛苦的人們還都好好的活著。比我更軟弱的人們也都還好好的活著。但並不是這樣。活著的人中，再沒有比我更辛苦，再沒有比我更軟弱的人了。

即使這樣也讓我活著。

無數次的想，無數次的問，為什麼非要這樣，答案不是為了我。而是為了你。

想要為了我。

但是請不要再說那些不懂裝懂的話了。

竟然讓我找為什麼覺得辛苦的原因。不是已經說過很多次了嗎。我為什麼辛苦。我不能因為那個如此辛苦嗎？需要更具體的劇情嗎？必須要有更多的原因嗎？

我不是已經說過了嗎。或許不是聽過去就忘了？能戰勝的不會成為傷疤留下。

看來和這個世界碰撞的事情並不是我的份。

看來被這個世界知道的人生並不是我的人生。

原來都是因為這個（所以如此辛苦）。因為要碰撞，因為被熟知所以很辛苦。為什麼選擇了這個。很可笑。

堅持到現在真的很勇敢吧。

還需要多說什麼呢。就對我說辛苦了吧。

對我說，做到這裡已經做的很好了，辛苦了。

就算不能笑著送我走，也請不要責怪著送我走。

辛苦了。

真的辛苦了。

再見。

我相信絕筆以後對他們來說就是結束。

只有活著的人才用各種方式延續他們的生活。懷念、紀念、緬懷、傳唱。

但其實都無濟於事。

愛過痛過，他們只不過選擇將生命早早定格，無謂值不值得，來過就好了。

活著的人要好好活著。

辛苦的時候就停下來，痛的時候就吃藥，生病了一定要看醫生，不被理解的時候要包容自己，不是你的錯不要認，脆弱的時候去尋找懷抱，愛到不愛你的人就試著忘記，以為過不了的坎記得再多給自己一點時間。

也許別人勸慰的不好，因為沒有人能感同身受，但一定記得跟自己和解，不要怨恨自己。

更多的是，不要因為別人的錯誤責罰自己。傷害過自己的人自有天收，不要羞恥、不要害怕、不要記掛，像從未受過傷，重新來過。

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