濕氣的「祛濕王」是它，堅持每天吃一點，排凈體內濕毒，水桶腰不見了

濕邪是現代人健康的剋星之一，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。只要濕邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的溫床。人們總是期待快速祛除疾病，一些人在祛濕的過程中，會因為沒有馬上見效而放棄。濕毒纏身的人一定要有耐心，選對方法後，堅持做，這樣才能逐步把濕毒化掉。

姜泡醋是很好的養生方法，因為酸味是收斂的，生薑宣發的力量便會收斂進去了，姜性變得平和，姜的辛辣味也弱化了，生薑泡醋有健脾養胃、祛除濕寒的功效，每天吃一點，濕毒掃光光!同時生薑含姜辣素，可以加速血液流動，同時也能夠擴張毛孔，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，從而達到減肥的效果。

經常吃燕麥片不僅可以給我們帶來美的享受，還對於我們自身的身體健康非常有幫助，燕麥中的膳食纖維豐富，可以滑腸通便、祛濕排毒，用來煮粥或者直接用牛奶沖泡味道都很好！同時能助你丟掉水桶腰。

炎熱的夏天到來了，這個時候適量多喝檸檬水對肌膚和身體都非常有益，因為檸檬裡面含有豐富的維生素C和檸檬酸成份，經常飲用檸檬水，可幫助美容養顏，並祛濕排毒。

玉米須茶能起到去除體內濕氣、清熱解毒的作用。在夏天天氣炎熱,玉米須煮水喝還具有涼血以及解暑、減脂的作用。 具體做法可將干玉米須10～15克放入杯中,再倒入約600毫升開水沖泡,變溫時飲用。每日三餐前各飲一大杯,可祛濕降脂減肥。

體內濕氣重去拔火罐，作用是會有，但身體的毒素還是很難出來的，關鍵還是日常的飲食調理，菊花茶有清熱解毒、祛濕、通便的功效，老少皆宜，堅持飲用效果顯著！

當我們的身體濕氣重的時候會很容易發生各種各樣的疾病，危害性很大的，因此要想身體好，需要儘早的去濕毒，濕氣少了，體重下降了，少生病，不健康都不行。

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