公認的7種抗癌食物，這回一次性告訴你

隨著生活水平的提高，我們所攝入的食物越來越多，越來越雜，良好的健康飲食讓我們心情舒暢、活的健康、壽命更長。蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水。是我們每天需要從膳食中攝入的六大營養素，以維持身體的生理和生命活動的需要。

1、巴西堅果，巴西堅果中含有豐富的硒，能幫助修復人體的DNA、抵抗癌細胞礦物質。

2、大蒜，很多人不吃大蒜是因為受不了那股味道，但是沒辦法，大蒜的抗癌功效讓你可以忽略它的氣味，大蒜對於預防胃癌尤其有效，能降低12%的發病率

3、哈密瓜，哈密瓜富含類胡蘿蔔素，能夠大大降低肺癌的發病率

4、西蘭花，西蘭花的好處也很多，抗癌居室其中之一的好處

5、藍莓，藍莓是排名第一的抗氧化劑，可以防止體內的細胞遭到破壞引發的癌症

6、綠茶，既能預防心臟病還能預防癌症。

7、魚，吃魚可降低血癌（如白血病）、骨癌及淋巴癌的幾率，至少三分之一。

癌症這種東西，等你發現就真的晚了，所以要養成這種習慣，對每個食物的成分要了解，對自己的身體負責！看完記得關注小編哦！讓我們與健康相伴

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