小力王vs烏利塞斯vs肌肉熊貓，為什麼他是「最弱」的！

Ulisses Jr與Simon panda

是健身圈盡人皆知的好基友

但通過一組細節的對比

我們會發現

似乎烏利塞斯的手臂細節

會更加豐富

這是為什麼呢？

咱們都知道

烏利塞斯被稱為「花樣帝」

他的訓練內容十分豐富

練胸，人家可不做卧推

練肩，他也不僅是推舉

練腿，深蹲只是一項

還有各種花樣

練手臂

角度多樣、行程飽滿

多角度的訓練方法

讓烏利塞斯的肌肉細節更好

而相比之下

Simon panda的訓練

似乎更加重視重量

而犧牲了動作的幅度

在此前和小力王的背訓日中

同樣是4片

當然這個重量可能對熊貓來說偏大

但他還是上了

於是動作的幅度變得很小

再看小力王

不僅可以完全拉到小腹位置

還在下放時可以做出

主動伸展背闊肌的動作

小力王這個噱頭真不是白來的

他的這種「做滿全程」的意識

是非常非常值得學習的

因此打下了更好的基礎

所以MAX看來

如果啊

Simon能夠改善這幾個問題

1.做滿全程

2.多角度刺激

3.壓制想加重量的衝動

加上他本身的天賦

（就這麼練也能練到世界頂尖）

那他絕對比現在更加牛X

加油吧！各位老鐵！

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