放下過去的不良情緒吧

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我們每天的生活，工作，可能並不是全部都是美好的。

我們每天做的事情可能會多種多樣，面對的人可能也是各種各樣的。

無論什麼事情，無論什麼人物，可能都會影響我們內在的情緒。

我們有幾個人能夠做到當天的情緒當天清理掉，不把情緒帶回家，不把情緒發泄在家人身上的？

這個問題值得我們去深思，值得我們去反省，值得我們去改進。

對於今天以前發生的令你情緒不好的事情，你還記著嗎？

你還會不斷的想起今天以前的那些令你不愉快的人和事，然後空閑的時候，就翻出來想想，導致自己記憶猶新，讓自己怨恨在心嗎？

過去的事情，讓你感受不好的，讓你情緒不好的，甚至讓你憤怒、怨恨的，都已經成為了過去。

不要再刻意提起它們，不要再刻意回想它們，不要再刻意讓自己的大腦受折磨吧，過去了，放下它們。

今天是新的一天，自己是新一天的自己，所有事情都應該是新的開始。

放下過去的不良情緒吧，不要讓它們阻礙你向前，不要讓它們牽制你的創造力，不要讓它們影響你的日常生活和工作。

放下過去的不良情緒吧，讓自己活得快樂一些，活得瀟洒一些，活得簡單一些。

放下過去的不良情緒吧，這個世界上沒什麼大不了的，沒什麼過不去的，只是你自己要不要讓它過去罷了。

放下過去的不良情緒吧，只有放下了包袱，你才能輕鬆上陣，繼續為美好的生活而努力奮鬥。

放下過去的不良情緒吧，忘不掉的話，可以讓它靜靜的呆著，但是不要讓它們時不時的跳出來打亂你的頭緒，打亂你的生活步伐。

放下過去的不良情緒，才會有更好的狀態迎接未來的生活，迎接未來的挑戰。

END

如果你在生活中，有解不開的困惑，歡迎你掃碼找我們的心理諮詢師聊聊。

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