花巨資護膚，還不如1瓶蜂蜜，天然潤膚又省錢！
夏季來臨，天氣乾燥，如何通過日常護膚、飲食，來讓皮膚滋潤又保濕，顯得格外重要。在這裡，我也要向大家介紹一種天然保濕的小竅門，那就是靠
蜂蜜
來潤膚、補水！
為什麼說蜂蜜可以保濕？
很多有經驗的糕點師傅都知道，做
麵包、蛋糕
的時候，如果把調味用的白糖換成蜂蜜，不僅味道更好，且做出來的麵包、蛋糕不會掉渣！就算是放了幾天，仍舊不會變干。之所以如此，是因為
蜂蜜中含有果糖，而果糖比白糖更能保濕
。
「蜂蜜為什麼能保濕？
」
蜂蜜之所以會甜，是因為它含有果糖和葡萄糖。而糖類中，果糖的吸濕性、保濕性最強，所以一般都將果糖用在需要保濕的食品中，比如高檔一點的糕點、糖果、煙草，還有我們吃的中藥蜜丸。質量好的蜜丸永遠是軟的，不會變硬，這就是果糖的功勞。
正因如此，中醫才會使用蜂蜜滋陰潤肺；同時在我們的日常生活中，也可以利用蜂蜜進行日常護膚。
天氣乾燥的時候容易上火，在上火之初其實是沒必要吃藥的，我們可以將
梨和柚子肉加水加蜂蜜後榨汁
，連續喝幾天這樣的水果汁，嗓子干、鼻子乾的癥狀可能就緩解了。因為梨和柚子都是入肺經的，有清熱效果，而蜂蜜則能幫助身體在乾燥的季節保濕，減少了水分的流失。
「蜂蜜+牛奶，你的潤膚竅門
」
另外，我們知道喝蜂蜜水能通便，這也是因為蜂蜜中的果糖，減少了腸道水分的流失，不至於使大便因為缺水而乾燥。
也是因為這個原因，如果你想在乾燥的季節做好面部保濕，也可以用到蜂蜜自製面膜。
無論是從原理上，還是效果上，最有效，投入產出比最合理的面膜配伍，應該是
牛奶配蜂蜜
。牛奶中含有乳脂，而各種想通過皮膚的營養物質，必須是經過乳化的，我們用的護膚品都是乳液、乳霜就是這個原因，在我們用了爽膚水、潤膚水之後，也還是要用乳液，後者才能給皮膚提供營養。
牛奶就是一種乳化產物，和蜂蜜調和在一起，牛奶中的脂溶性營養可以被皮膚吸收，而蜂蜜的存在減少了這個吸收過程中水分的蒸發，至少在做面膜的過程中，你的皮膚能更好地保濕，這遠比你單純的貼黃瓜片、抹果蔬汁，保濕的效果要持久得多。
蜂蜜種類不同，果糖的含量也不同，我們常吃的蜂蜜中，
洋槐蜜的果糖含量就很高
。辨別蜂蜜果糖含量高低的辦法很簡單，
只要這種蜂蜜不結晶，一般都是含果糖多的
，比如洋槐蜜
，就會始終保持澄明的液態，這種蜂蜜無論是用來做麵包還是潤肺護膚，效果都會比其他蜂蜜要好。
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END
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