同時患有宮寒的多囊卵巢患者注意事項和驅寒方法

同時患有宮寒的多囊卵巢患者注意事項和驅寒方法

患上多囊卵巢對於生育期的女性來說已經是不幸了，在加上宮寒更是雪上加霜，給患者造成很大的心裡壓力。同時患有宮寒的多囊患者手腳冰涼，全身發冷，特別在入秋後，尤其是身材嬌小，壓力過大的白領女性，哪怕是不停的喝熱水，穿再多的衣服也不管用。這是宮寒的典型癥狀。同時有的患者還伴有月經周期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行，月經前或經期小腹冷痛，熱敷後緩解。

那麼患有宮寒的多囊患者在平時飲食和日常生活中應該注意什麼呢?

1.別坐在空調下面 如果座位挪不開，就要多準備一條小絲巾，別讓風直吹頸部。如果坐在空調的前面，最好是面對空調，冷風從背後吹，比迎面風對人體造成的傷害更大。

2.冷食吃涼

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激凌的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。

3.吃冷飲的尺度。

中醫推薦，最好只在盛夏季節吃冷食，而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。不過這個尺度可以自己把握，體燥、火氣大的人可以多吃一點，別超過太多就可以了，例如吃冰激凌一天不超過兩個。

4.寒性食物少吃

。除了從冰箱 里拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱後，也要分季節、適可而食。

身體受寒後怎麼補救呢：

平時常在陰冷潮濕的工作環境是的女性更應該注意，可以選用《適合宮寒患者的2個食譜，助你好孕》中的食療方法，經常用些食療的方法驅除體內寒氣。如果偶有受寒現象，例如淋雨、濕發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒湯。材料是紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣。

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