產後這些尷尬事，不好說也要說，否則遭罪的是自己

孕婦生產後進入坐月子階段，此時初為人母的新媽媽在生活上會遇到很多尷尬事。這些事情涉及到自己的隱私，所以對老公不好意思說，對婆婆就更難以啟齒。久卧床前卻有難言之隱不歡心，身體承受著煎熬，怎麼會恢復好自己的身體呢？所以出現這些尷尬事自己沒辦法解決的，再不好說也要說，老公和婆婆肯定也會多加體諒。

一、漲奶不舒服

從懷孕到生產，媽媽的乳房在不斷增大，尤其是生完孩子以後，經常會漲奶甚至溢奶。如果沒有比較舒適的內衣，會讓我們的乳房感到非常不舒服，可能是大小不合適，也可能是溢奶後內衣潮濕。這些問題新媽媽不好意思講而被拖著，但時間長了乳頭會因為潮濕產生病菌，非常不利於孩子的飲食健康。從長遠來看，不及時調整胸部大小，會影響女人今後的身材。如果你覺得話題比較尷尬，可以讓他和你一起選擇一些生活用品，同時注意到產婦應該用到的專用文胸，適時表達自己在這方面的需求，相信你的老公不會因此尷尬，反而會為你買單哦。

二、清潔陰部

坐月子階段還有一件重要又日常的事情，就是每天保持會陰清潔。因為產婦在生產後陰部會留下傷口，如果清潔不到位傷口會受到感染，所以我們在坐月子期間要保證兩點，一是每天兩次的擦洗和消毒。二是選擇親膚透氣的孕婦內褲，同時勤換洗，保證陰部的乾爽衛生。需要老公幫忙端水和洗衣的時候，就要大膽講出來，臟活兒累活兒留給他做，他不會嫌棄你的。

三、產後尿失禁

很多媽媽在產後突然發現自己經常尿失禁，無法控制自己的小便狀態。你會覺得好尷尬，卻又沒辦法對他人說，怕被笑話或嫌棄。這種現象是生產的併發症，不用擔心，調理好身體這些問題自然會消失。所以在坐月子期間，有了小便的想法，你就要及時去上廁所，不要憋著自己。在平時我們要注意咳嗽、打噴嚏不能太用力，也不能大笑。

四、排尿、排便困難

經過生產，產婦的膀胱神經系統受到強烈刺激可能會導致後期疼痛，很多媽媽就會覺得自己排便困難，陰部也有同樣的問題導致排尿困難。這些現象需要我們產後進行積極地恢復。所以不要覺得很尷尬，你要跟自己的家人講出來，讓他陪你進行膀胱練習，恢復健康。

這些事情你如果不講出來，到最後身體受傷害的還是你自己。相信你的家人，只要你不覺得尷尬，他們就不會尷尬，並且會更加細心地照顧你，幫你快速恢復身體。

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