都知道泡腳是最佳養生法，但夏天還有必要泡腳嗎？聽聽專家怎麼說
很多人都喜歡在冬天泡一泡腳，不僅可以驅寒、保暖，還能活氣血。而隨著夏天的到來，在炎熱的夏季，泡腳還有必要嗎？夏天泡腳的話要注意什麼呢？
泡腳有什麼好處
夏季天氣悶熱，同時也是寒邪嚴重入侵的時節，空調冷氣幾乎無處不在，許多人還喜愛用涼水沖涼。雖然當時舒爽了，但是寒氣、濕氣會積在體內，每天晚上泡腳可以幫助我們清除體內的寒氣和濕氣。與此同時，夏季濕氣正當令，容易出現沒胃口、愛犯困等表現。夏天泡腳有助於祛除暑濕，增進食慾，促進睡眠。腳部是僅次於心髒的重要部位，是人體穴位最密集的部位。脾胃不好的人夏天泡腳最好了，脾胃好了，就不易被濕氣侵犯。
夏季不要用冷水泡腳，有些人喜歡用涼水泡，覺得可以降溫消暑。其實這樣不利於血氣循環，長期如此有害健康。泡腳的水要熱，用40度左右的熱水泡半個小時，最好水位達到小腿。泡腳泡到額頭出汗，感覺後背有點潮就可以了，要注意不要泡到出大汗。
泡腳需注意
特殊人群
普通人身體健康的人泡腳都沒問題，但特殊人群需要注意。例如患有心臟病、心功能不全的人，還有患有血壓、經常頭暈的人，都不適合用太熱的水泡腳或者是長時間泡在溫泉裡面。因為用熱水泡腳後會導致人體血管擴張，加上天氣的原因，全身血液會由重要臟器流向體表.這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，會有發病的危險。
腳氣患者
有腳氣的人，不適合用熱水泡腳。腳氣的患者在病情嚴重時候是會起到皰的，因為用熱水泡的話就會很容易造成傷口感染。所以有足部炎症的人以及患有皮膚的人病，以及外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
糖尿病人
糖尿病患者要特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即便水溫很高也感覺不到，容易被燙傷，易引發非常嚴重的後果。
泡腳時間不宜過久
時間過長的話，會引發出汗、心慌等癥狀。所以每天臨睡前泡20分鐘為佳。要注意泡腳水不可過燙，洗完後，可以按摩腳，舒活筋骨。
