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寶寶添加輔食信號、不同月份輔食單,不用再找了

隨著寶寶月齡增長,母乳或奶粉中的營養已經無法完全滿足寶寶發育所需,此時就該給寶寶加輔食了。一般來說,寶寶加輔食的月份為4~6個月之間,但每個寶寶發育不同,具體添加的時間也不同。

如果你家寶寶出現以下表現,那就說明該加輔食了:

一、對大人食物產生興趣

寶寶開始對大人吃飯產生極大的興趣,常常眼睛直直的盯著大人手裡的食物看,送到他嘴邊他就會張開嘴想咬,有時候還會流口水,說明他也想嘗嘗了。

二、頸部開始有力

寶寶頸部開始有力,脖子能聽起來,在有支撐的情況下可以坐一會兒,不會歪來歪去。此時添加輔食,寶寶可以通過扭頭、前傾、後仰等動作來表示自己想不想吃。

三、喝奶量增大

寶寶吃奶次數開始增加,並且不管吃多少都跟沒吃飽一樣,看起來很餓有時還會哭鬧。這表示僅靠喝奶已經滿足不了寶寶了,需要及時添加輔食了。

四、出現咀嚼動作

仔細觀察寶寶,當有東西放到他嘴裡時,他會做咀嚼的動作,這說明已經可以試著給寶寶添加輔食了!

寶寶添加輔食應遵循由少到多、由糊狀到固體、由單一到多種的原則,添加輔食要一步一步來。一歲之內的寶寶輔食不用加鹽。

不同月份的寶寶添加輔食表:

4~6月份:含鐵的米粉是寶寶第一道輔食的最佳選擇,等寶寶習慣米粉的味道後,再吃蔬菜泥、果泥、菜汁等,以軟質食物為主,這些食物味道較好易消化,寶寶容易接受。

7~9月份:這個階段寶寶的牙齒開始長出,可以給寶寶添加碎菜、肉末等稍微硬一點的食物,鍛煉寶寶的咀嚼功能。

10~12月份:寶寶可以開始吃固體食物了,比如包子、饅頭片、碎菜、肉末等。這一階段的寶寶會有想自己用手抓食物進食的意願,家長不要盲目阻止,把寶寶小手洗凈保持衛生即可。

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