寶寶添加輔食信號、不同月份輔食單，不用再找了

隨著寶寶月齡增長，母乳或奶粉中的營養已經無法完全滿足寶寶發育所需，此時就該給寶寶加輔食了。一般來說，寶寶加輔食的月份為4~6個月之間，但每個寶寶發育不同，具體添加的時間也不同。

如果你家寶寶出現以下表現，那就說明該加輔食了：

一、對大人食物產生興趣

寶寶開始對大人吃飯產生極大的興趣，常常眼睛直直的盯著大人手裡的食物看，送到他嘴邊他就會張開嘴想咬，有時候還會流口水，說明他也想嘗嘗了。

二、頸部開始有力

寶寶頸部開始有力，脖子能聽起來，在有支撐的情況下可以坐一會兒，不會歪來歪去。此時添加輔食，寶寶可以通過扭頭、前傾、後仰等動作來表示自己想不想吃。

三、喝奶量增大

寶寶吃奶次數開始增加，並且不管吃多少都跟沒吃飽一樣，看起來很餓有時還會哭鬧。這表示僅靠喝奶已經滿足不了寶寶了，需要及時添加輔食了。

四、出現咀嚼動作

仔細觀察寶寶，當有東西放到他嘴裡時，他會做咀嚼的動作，這說明已經可以試著給寶寶添加輔食了！

寶寶添加輔食應遵循由少到多、由糊狀到固體、由單一到多種的原則，添加輔食要一步一步來。一歲之內的寶寶輔食不用加鹽。

不同月份的寶寶添加輔食表：

4~6月份：含鐵的米粉是寶寶第一道輔食的最佳選擇，等寶寶習慣米粉的味道後，再吃蔬菜泥、果泥、菜汁等，以軟質食物為主，這些食物味道較好易消化，寶寶容易接受。

7~9月份：這個階段寶寶的牙齒開始長出，可以給寶寶添加碎菜、肉末等稍微硬一點的食物，鍛煉寶寶的咀嚼功能。

10~12月份：寶寶可以開始吃固體食物了，比如包子、饅頭片、碎菜、肉末等。這一階段的寶寶會有想自己用手抓食物進食的意願，家長不要盲目阻止，把寶寶小手洗凈保持衛生即可。

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