女性月經量少，經常用「它」泡水喝，保養卵巢，面色紅潤更年輕

由於現在社會壓力的加大，越來越多的女性朋友承受著和男性一樣的工作量，但是由於女性生特殊的身體素質不同於男性，尤其是30歲以後的女人，平時的生活不規律，很容易導致內分泌失調，這樣體內的雌激素就越來越少，如果不及時調理的話，很可能會造成卵巢早衰的情況，如果卵巢早衰，那麼女性就會提前絕經，而且還會給女性造成一系列的衰老情況，是女性的臉上出現長斑長痘，甚至出現皺紋的情況，所以要在日常的生活中養成良好的生活習慣和飲食規律，這樣才能最大限度上的避免女性早衰的情況。

女性月經量少，經常用「它」泡水喝，保養卵巢，面色紅潤更年輕

用藏紅花

藏紅花對女性來說是非常有好處的，經常用藏紅花來泡水喝，不但能夠促進女性身體的血液循環，而且對女性增強體質還是非常有好處的，同時藏紅花還對女性起到很好的美容養顏效果，是女性的面色更加紅潤，有光澤，更年輕。

姜紅糖茶

我們都知道，女性朋友如果在月經期或者是不舒服的時候，都會用都會用姜紅糖來泡水喝，如果再加入一些薑片的話，更是起到非常好的效果，而且多喝姜紅糖茶還能起到防止宮寒的作用，尤其改善女性的經期不暢，防止痛經，不妨平時多喝一些姜紅糖茶，對身體是十分有好處的。女性的月經順暢了，卵巢自然起到很好的保護作用。

山楂茶

經常對女性來說，起到很好的活血化瘀的功效，尤其是對女性，臨產之前有的催生的作用，而且對於產後的子宮恢復也有很好的復原作用，用山楂來泡茶喝對於女性的產後恢復，以及產後的補血有非常好的療效，經常喝山楂茶，對於女性月經量少，可以起到很好的調節作用，

紅棗桂圓茶

用紅棗加桂圓來泡茶喝，都是女性補血補氣的最佳食品，而且還可以起到滋補肝臟，潤肺抗衰老，如果是在泡茶喝的時候，再加一點枸杞，而效果更是翻倍。

如果女性朋友在平時想要呵護卵巢的健康，不妨用以上的幾種食物來泡水喝，可以起到非常好的滋補保養作用，而且會使女性越來越年輕，越來越漂亮。

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