女人別傻傻的節食減肥，常吃這6種鹼性食物，營養又瘦身

女人別傻傻的節食減肥，常吃這6種鹼性食物，營養又瘦身，蕎麥分為普通苦蕎和黑苦蕎。普通苦蕎外殼為黃白色，味道香濃，營養價值高

蕎麥蕎麥民間俗稱「凈腸草」，有清理腸道的作用，還具有消炎、止咳、祛痰的作用，可以提高人體免疫力和蛋白質

桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂。有很好的美容養顏效果，讓肌膚更水嫩

它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。有種蛋白質，可以美容養顏

筍乾甘寒通利，其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量，促進腸道的吸收，降低脂肪

促進胃腸蠕動，降低腸內壓力，減少糞便粘度，有效的防癌，提高人體營養

荷葉玫瑰茶具有美體瘦身，消除全身多餘脂肪的功效。可以促進新陳代謝，排毒，塑造完美身材

荷葉玫瑰茶非常有利於我們的減肥，它不含脂肪，含有大量的纖維素，可以減肥，還可以提高人體營養

黑糖是一種沒有經過高度精鍊帶蜜成型的的蔗糖，含有多種的營養，可以促進新陳代謝，很有好處，黑糖必不可少，它是女性的好伴侶，特別是對於卵巢來說，可以有效的祛濕去毒，美容養顏

蓮子又稱蓮實、蓮米、水之丹，是睡蓮科多年水生草本植物蓮的成熟種子，含有多種營養

蓮子的不僅清火養腎，而且善補五臟不足，可以有效的美容，嫩白膚色

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