廣東人最愛喝的4種茶，調節血脂降血糖，還能預防癌症抗衰老！

茶在我國被譽為「國飲」，對於中國人來說，喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。飯後一杯茶，成了不少人的習慣。吃完飯，喝喝茶，說說今天發生的新鮮事，歡聲笑語，何其溫馨舒適。

【茶葉功效】

不管是什麼茶，現代研究發現，都有比較確切的健康功效，比如預防癌症、抗衰老、調節血脂、降低血糖、增強免疫力等功效。

茶葉味苦甘，性寒，無毒。中醫理論，認為，甘能補，苦能泄。所以，茶葉有補瀉兩種功效，是清熱解毒的良藥。

【因人而異】

中醫理論講究辨證論治，認為不同的茶性質和功效都有顯著區別。喝茶並不能隨便喝，而是根據不同的人，選擇不同的茶。

綠茶不屬於發酵茶，性寒偏涼。因此，綠茶合適體質偏熱的人喝。如果你經常感覺呼氣較熱，口乾口苦口臭，容易上火，或者經常抽煙喝酒熬夜，那麼喝點綠茶是有益的。

青茶屬於半發酵茶，屬於中性茶，不偏涼也不偏熱。適合各種體質的人飲用，一年四季都可以飲用。其中烏龍茶除了有降血脂降血糖等功效之外，提神效果更為顯著，還具有消脂減肥的效果。

紅茶屬於全發酵茶，屬於溫性茶，適合體質偏寒的人喝。如果你經常感覺怕冷，四肢發涼，遇冷容易腰酸背痛或胃痛，最好多喝點紅茶。紅茶的刺激性比綠茶低，能促進血液循環，降低膽固醇，促進消化，去油膩。

黑茶屬於後發酵茶，人們最熟悉的就是普洱茶了。普洱茶茶性溫潤，老少咸宜，它其中含有茶多酚類物質的總量較高，去油膩，去脂肪，降血脂功效顯著所以平時喜歡吃肉的朋友不妨喝多點，普洱茶。過節期間吃得過飽的人，用它來消滯最好不過。

【注意事項】

儘管喝茶好處很多，但並非所有人都可以喝茶。身體虛弱之人，患有胃潰瘍的病人，便秘的人不宜飲茶。有失眠症的人，午後尤其是晚上不要喝茶。吃藥後一小時不要喝茶，因為茶葉中的化學成分能中和葯的效果。

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