子宮不好女人顯老！多吃這些可排除子宮毒素，遠離婦科炎症！

大部分女性都有宮寒的毛病，不過女性每個月的生理周期恰好是將子宮毒素排出的時機，很多女性月經周期不穩定、痛經、經少等癥狀，這些其實都會影響體內淤血的排出，相對藥物而言，食療更加健康、綠色，那麼女性應該多吃什麼食物可以活血化瘀呢？

1、牛油果，又名「鱷梨」，營養價值非常高，味道也很獨特，果肉柔軟似乳酪，有核桃的香味，是不可多得的水果，無論小孩、老人、孕婦還是女士，多吃牛油果對身體都很有益處。油果中豐富的維生素可以保護女性的卵巢，維持內分泌協調，美容護膚等等。

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2、黃瓜，含有極為豐富的纖維素，它可以促進腸胃蠕動，還有清熱解毒、利尿的功效，經期多吃，能夠提高免疫力，促進卵巢毒素排出，新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶，有較強的活性，能夠促進新陳代謝，擴張毛細血管，可以讓肌膚變得更加紅潤光滑。

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3、胡蘿蔔，每周平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡蘿蔔，還可以補充β-胡蘿蔔素，如果常年補充β-胡蘿蔔素，可以幫助大腦增強記憶，還能保護大腦其他思維功能，如減少痴呆症患病幾率等。

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