坐月子期間可以吹空調，要遵循這3個原則，學會科學坐月子！

中國的傳統思想認為，產婦在剛剛經歷分娩以後要進行「捂月子」！在當今社會，隨著人們科學意識的提高，大多數的產婦遵循科學坐月子的方式。並且寶媽們在坐月子期間，出汗量會明顯增大，如果寶媽們再遇上夏季坐月子，就更是比較煎熬的事情。其實在夏季坐月子期間，寶媽們是可以吹空調的，但是吹空調的過程中要遵循這3個小技巧，學會科學坐月子，身體才能更健康！

1.空調溫度不宜過低

在坐月子期間，雖然產婦可以開空調，但是空調的溫度不宜過低，因為剛剛經歷分娩以後，產婦的體質比較弱，抵抗力也會相對的下降，如果溫度過低，很容易導致產婦出現感冒著涼的情況。因此在坐月子期間，空調的溫度盡量控制在28度左右最合適。雖然說，在剛剛經歷分娩的一周內，產婦會出現大量出汗的情況，其實這種出汗現象並不是因為氣溫過高引起的，而是正常的生理現象！

2.不可對著空調口直吹

在坐月子期間，寶媽們不可為了一時的涼快，而對著空調口直吹。雖然說空調的風口能夠讓人一時間就感覺特別涼爽，但是，對於剛剛經歷分娩的寶媽來說，身體比較虛弱，如果直接對著空調口直吹，會導致身體內的體溫驟降，是一種非常不利於健康的做法！因此，媽媽們在使用空調時，需要注意，可以將空調的風口對著別處，只要將室內的溫度降下來即可。

3.經常開窗通風

雖然說夏季天氣比較炎熱，但是早晚的天氣也是較涼爽的，所以寶媽們在天氣比較涼爽時，也要時常開窗通風，避免長期待在空調房內。如果室內的溫度只靠空調來控制，容易使寶媽們患上「空調病」，因此在坐月子期間，經常開窗通風也是非常有必要的。

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