這4樣東西竟是肝病天敵？很多人還不知道，趕緊試試吧，肝毒肝火遠離你

肝臟是我們人體非常重要的一個器官，我們身體的毒素以及代謝的廢物都是通過肝臟來過濾的，只有這樣才能讓我們的身體一直健康。但是肝臟也是需要我們好好呵護的，很多不好的習慣會使我們的肝臟受到損傷，從而致使它不能好好的工作，我們的健康狀況也就很難保證了，那麼我們應該怎樣來保護它呢？你大多人都清楚要愛護肝臟必須有良好的生活作息和飲食習慣，那我們到底應該吃些什麼呢？這4樣東西竟是肝病天敵？很多人還不知道，趕緊試試吧，肝毒肝火遠離

草莓

草莓不僅可以養肝，還可以去肝火，中醫說，草莓性涼，偏酸甜，能養肝護肝，而且紅色入心，能夠去心火。加之草莓中維生素C含量很高，能幫助人體吸收鐵質，滋養細胞，還可以保持腦細胞的活躍，提神醒腦。

蒲公英

蒲公英我們也叫婆婆丁，味偏苦，性屬寒，可以消炎消腫，還可以清熱解毒，肝臟也是排毒的器官，唱喝蒲公英，自然是對肝臟有很大的好處。

綠豆

綠豆用來養肝是再好不過的了，夏天到了，我們唱喝綠豆湯解暑，其實綠豆不僅可以清熱解毒，祛火，它還含有大量的酸性物質，和紅糖一起喝的話，養肝的功效更上一層樓，因此綠豆是我們來避免肝火旺盛的佳物！

王漿，蜂蜜

按照1:5的比例配合使用最好，單用也可以，用來保肝護肝提高自身免疫功能。蜂蜜還可以為肝臟的代謝活動提供能量準備，還能刺激肝組織再生，修復損傷，可以很好的抑制脂肪肝的形成。食用蜂蜜還能迅速的補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。對我們的身體健康有很大的好處。

枸杞

在古代開始，就有人用枸杞來養肝，醫師的方子上也經常出現枸杞這味葯。時至今日，我們依舊把枸杞作為養肝護肝的首選良藥。另外，枸杞中所含的甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用，還可以防止四氯化碳引發的肝功能紊亂。故此，枸杞具有很強大的保護肝臟，抵抗脂肪肝的功效。

看了這些你是不是很後悔平時不注意這些東西啊？其實很多時候我們的日常飲食習慣就跟我們的健康息息相關，注意好自己的飲食，比吃什麼藥物都是有用的。

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