每天都喝它，清熱下火，排毒瘦身，一周瘦5斤

天氣逐漸炎熱，是不是很多朋友都擔心自己肚子的小肉肉呢。來杯瘦身茶吧。荷葉含有蓮鹼等多種生物鹼及維生素C，有清熱解毒、涼血、止血作用。清香升散；具有消暑利濕健脾昇陽散瘀止血功效。喝點荷葉山楂茶，幫助我們瘦身減脂，但是最重要的是大家一定要多多運動哦！這款茶水可以放一點冰糖，口味更佳。

食材：干荷葉10g、山楂干10g、冰糖適量

步驟

1.準備好材料，干荷葉、山楂乾片，冰糖（可省去）。

2.干荷葉、山楂干沖洗凈，放入壺中。

3.加入清水。

4.煮開後燜一會即可。

5.慢慢享受吧（禁忌：孕婦、哺乳期婦女、脾胃虛弱者、消化性潰瘍患者不宜飲用）。

【小貼士】

1.山楂乾和干荷葉超市一般都有售。

2.冰糖起到調味作用，喝起來更甘甜，如果想減肥效果更好的話，也可以省去。

3.禁忌：孕婦、哺乳期婦女、脾胃虛弱者、消化性潰瘍患者不宜飲用。

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