長壽的人都有這幾個共同習慣，若你堅持做，想生病都難

每個人都想活的更久一點，壽命的長短主要是看人日常的一些生活習慣，良好的生活習慣有助於長壽。壽命長的人大多都有這麼幾個共同的特徵。

充足的睡眠

如果每天能保持充足的睡眠，讓身體有充分的時間休息，這樣的話人的新陳代謝就會變的非常快，體內的毒素也能儘快的排出去，如果能每天保持充分的睡眠，人的身體情況自然會好，也就會越來越長壽了。

良好的生活環境

現如今的生活條件好了，但是環境卻變壞了，如果想要長壽一定要遠離這些地方，到一個山清水秀的地方，沒有污染，沒有臭氣，我覺得這不太可能，畢竟人們都生活在大城市，也都住慣了，誰還想再去哪種地方，不過良好的生活環境確實能讓人長壽。

保持運動

生命在於運動，如果你天天躺在床上，身體自然好不了，保持良好的運動習慣，有助於提高人的抵抗力，抵抗力強了，就能避免多種疾病，所以想要長壽平常要多運動一下哦。

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