脾胃虛寒者大多體質虛弱，會影響健康和壽命，需好好護理

在生活中，有些人可能會存在有腸胃虛寒的不良癥狀，其實這也是中醫常說的脾胃虛寒。具體來講，脾胃虛寒的患者會有什麼癥狀呢?又應當要多吃些什麼好呢?

這一情況的發生，一般是由於患者長期的飲食不當，貪食寒涼食物或者是陽性食物攝取不足而最終導致的。值得注意的是，脾胃虛寒的人大多存在有體質虛弱的情況，自身機體的免疫力也會相應降低，這對人體健康是很不利的。

脾胃虛寒患者較為常見的癥狀是胃痛，或飢時痛，得食則暫緩，並有神疲乏力、手足冰冷以及大便溏薄的癥狀出現。中醫上認為，脾胃是「後天之本」，其有著養全身和統攝血液的功能。因而，出現脾胃虛寒的情況，會在一定程度上影響到人體的健康和壽命。因而，此時應當要及時進行對症的治療。

對於腸胃虛寒的患者而言，最為重要的是養成自身良好的飲食習慣，合理的膳食結構是保證患者健康的基礎。患者此時進行的飲食應有規律，避免暴飲暴食的習慣。還要禁忌各種冷飲和冰鎮的食品，在日常進行的飲食中，應當要堅持溫胃散寒的原則。在平時的生活中，可以選擇多吃一些具有健脾溫胃功效的食物，以最終達到溫中驅寒的效果。

臨床上的脾胃虛寒患者可以結合自身機體實際情況，選擇喝糯米大棗粥。中醫上認為，糯米大棗性溫。因而，具有較為良好的健脾暖脾效果，比較適合脾胃虛寒腹瀉或大便不成形的人群服用。高粱米也是較為不錯的食療選擇，其不僅僅富含有膳食纖維，而且還可以較好改善高血脂和肥胖等疾病。

如果患者們可以堅持每周喝幾次，長期以往，一定能取得較為良好的作用效果。有條件的，還可以在早晨的時候選擇喝杯生薑紅糖水，其所具有的改善脾胃虛寒效果也不錯，是臨床上比較建議的食療食物。

指導專家：陳寶財，醫學碩士，主治醫師，滄州市人民醫院國醫館。

擅長：在腫瘤中醫治療、臨床常見內科、婦科等疾病上積累了豐富的經驗，形成了自己的診療特色。

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