孕婦睡覺的時候不要亂動！

你知道嗎，孕婦睡覺的時候都是很痛苦的。尤其是到了孕後期，孕婦睡覺都是小心翼翼的，因為胎兒的體型佔領了個整個子宮，如果稍微動作有點大，例如翻個身，肚子就會發出咕咕嚕嚕的聲音，感覺好像吵醒胎中寶寶。其實是因為，羊水會讓胎兒處於懸浮狀態。而羊水成了保護膜和減震器。所以當孕婦翻身，胎中寶寶只感覺到微微的一些晃動，這種晃動反而會讓寶寶睡得更香。

是了，為什麼孕婦都會左側身睡的呢？首先子宮一般向右傾斜，如果右側身睡或者仰卧睡覺的話會把靜脈壓住，那血液就不流暢，供氧不足了。胎兒是無時無刻都需要氧氣和血液的供應。而左側身睡解決了子宮向右傾斜帶來的問題。

孕媽睡覺不能隨便翻身的，偶爾翻身一次，可能會引發嚴重的後果。如果經常翻身還可能會令臍帶捆到胎兒的脖子，這可是很嚴重的事情。不過也別太恐慌，如果圈數較少的話，胎兒發育不會受到什麼危害。

但是，如果因孕婦長期翻身導致臍帶纏繞胎兒後很緊且臍帶剩餘長度不足，就非常容易導致胎兒缺氧，發育延遲等。孕媽平時休息睡覺的時候，盡量躺好就不要隨便翻身了，如果是睡眠質量不好的吧，平常可以補充一些天鈣片，如林卡爾。天然鈣等。

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