迪麗熱巴一次拉筋，暴露了不少小問題！
emmm...今天這篇很實用
不過密集恐懼症慎點
你們還記得熱巴當時在跑男裡面的睡前運動不？就是用手拽著腳指頭拉伸腿部。
不過當時看彈幕的時候，有人說熱巴腳底不太好看，有點粗糙啊嘿！大人的猜想是：熱巴太拼，紅彤彤的腳底主要應該是高跟鞋穿多了過度摩擦導致的。
很多女生覺得自己腳不好看，夏天穿涼鞋都不敢，比如說宋茜就是例子，因為練舞太用功導致腳部骨骼變形，甚至連襪子都不敢脫。
大人懂你們，除了腳部角質層過厚，腳型不好看
是影響腳部美觀的問題，
另一個夏天的大問題就是——真菌感染和濕疹。
濕疹和真菌感染完全是兩種皮膚問題，
真菌感染主要是因為真菌侵入皮膚角質層，而濕疹的成因相對來說就比較複雜，有的是因為過敏，有的也是因為真菌。
但最終他倆的表達形式是類似的，都是癢，都是用偏激素的藥物才能治，只不過他倆的關係是，
真菌和濕疹都需要激素藥物來治療，但濕疹不需要抗菌激素。
PS：
濕疹病因很複雜，
最好是在塗抹藥物之前去醫院檢測一下皮屑樣本，看看你到底是那種皮膚問題
。
夏天一到，稍微熱一點出汗出的比較多了，腳和手就容易出現這種起皮、長小水泡的問題？而且這些地方時不時的又特別癢。
就這麼一撓，這些水泡就會面積擴大，有的時候還會出來點組織液...不想說了，有點怕掉粉，沒錯這些就是真菌導致的「皮膚病」。
這個時候大人的建議是，
即使是癢，你也不要使勁兒去撓，
因為手指和皮膚之間的摩擦會使得皮膚局部溫度上升，這個時候真菌就會大量擴散，導致發癢的面積越來越大。
出現手足癬簡單來說，你們覺得身體各個部位會癢，主要就是因為這些菌種侵襲了你的角質層。
所以就這點來看，我們可以先得出這樣的結論：
把被真菌侵蝕的角質層剝脫掉，我們可以治療輕度、脫皮類的真菌感染。
脫皮類、輕度真菌感染
水楊酸軟膏
因為真菌的生存環境需要在PH6-7左右
，也就是皮膚的PH值，真菌比較難以忍受強酸或是強鹼環境，所以我們採用水楊酸抑制真菌，除此之外還能剝脫一部分病化角質。
水楊酸軟膏大部分都是濃度在5%左右的水楊酸製成的，主要就是幫你剝脫角質，在這個剝脫角質的過程當中，被真菌侵蝕的角質也會跟著被剝脫下去，這樣就達到了治療的效果。
維A酸乳膏
維A酸和水楊酸的作用原理是一樣的，主要就是針對已經被真菌侵襲的角質
，不過這類剝脫類取出真菌的藥劑只適用於
輕度的真菌感染
，如果是感染嚴重，已經出現破損、水泡了，那就不要使用這種只能作用在表皮的藥劑。
中度-嚴重真菌感染
身體真菌感染的主要菌種可以參照下表對應來看，
4-14行基本都是針對人體皮膚出現的菌種。
（表格結論來自丁香醫生）
註：0無活性，不推薦；±可能有活性；+有活性，二線治療推薦；++ 有活性，一線治療推薦
根據表格看來，
帶「唑」的藥物對於真菌感染型皮炎效果還是很ok的，除此之外，還有不專門針對真菌的良性黴素B或者是制黴菌素也是可以殺滅真菌的藥物
，不過，對付真菌類的藥物為了促進傷口癒合，多多少少都要加入一點
激素
，不過激素量不大，對於人體影響也沒有你們想像的那麼大。
總結上表
抗真菌藥物主要分為4類。
兩性黴素B
具有廣泛的活性，是經驗性治療嚴重侵襲性真菌感染的首選藥物。
三唑類
是治療大多數侵襲性真菌感染、許多地方性真菌病（包括芽生菌病、球孢子菌病、組織胞漿菌病和藍狀菌病）和預防侵襲性麴黴病的首選藥物。
相對於其他抗真菌藥物治療念珠菌的活性，
棘白菌素類
是首選藥物。對於難治性念珠菌感染和隱球菌性腦膜炎，推薦兩性黴素B聯合氟胞嘧啶方案治療。
上面這些純屬理論性的東西不知道你們有沒有耐心看，當然大人也很通情達理，所以就直接簡單粗暴的給你們上產品吧。
按照真菌感染的類型，本來應該給你們介紹幾種類似黃黴素之類的藥物的，
奈何內服藥物副作用比較多，所以今天大人只給你們推薦幾款外用的藥物。
水泡類
咪康唑氯倍他索乳膏
有激素，激素主要就是促進傷口癒合
，很多妹子在真菌感染之後會出現角質增厚、表皮龜裂等癥狀，這個時候可能大家都會誤以為應該使用一些護膚品或者身體乳塗在這些增厚的部分，實際上這樣做是完全錯誤的。
比如說有的妹子因為皮膚瘙癢，抓破了水泡，這個時候攜帶真菌的組織液會沾到皮膚其他位置，如果直接裸露在空氣當中還好，真菌時間長了自己會死掉，
但是你塗抹了護膚品，我們很難保證護膚品裡面沒有其他菌種導致交叉感染，其次，封閉劑導致傷口堵塞，沒有氧氣真菌反而更容易滋生。
所以大人的建議是：激素類藥物癒合傷口殺菌之後才能塗抹護膚類產品。
克霉唑類
克霉唑軟膏
同樣是激素類乳膏，針對的是念珠菌型真菌感染
，這個菌種感染的臨床表現主要就是皮膚有
發紅的水泡，而且特別瘙癢
，這樣的妹子就比較適合這種乳膏，不過和上面一款藥膏一樣，
不要使用超過2個星期。
益康唑類
拜都幫 曲安奈德益康唑乳膏
通常
益康唑類乳膏濃度都比較高
，
有抑制真菌作用，因為濃度不夠高的時候可能很難殺滅真菌，所以為了能徹底治療真菌問題，製藥廠會加入濃度比較高的益康唑。
芙美松 曲安奈德益康唑乳膏
同樣也是
益康唑類的乳膏，不過曲安奈德這種經過加工的益康唑類的
高濃度可能會同時損傷細胞，如果使用這種乳膏的時候出現起皮問題，可以配合尿囊素這種補水保濕的產品一起使用。
酮康唑類
復方酮康唑軟膏(皮康王)
這種
酮康唑
霜劑每天塗敷兩次才會有效，下去的快但是複發的也快，有的妹子覺得皮損消退了就不塗了，前後也就7～10天，這樣是不對的啊。如果霜劑停用太快，感染並未消除，皮疹還是會複發，抗真菌霜劑要堅持使用半個月以上才能達到治療的效果。
這個治療過程當中一定要保持皮膚的乾燥和清潔，
除了沒事兒洗洗之外，你們也可以在皮膚表面撒上滑石粉之類的吸汗產品
，嬰兒的爽身粉就是滑石粉組成的，你們也可以用。
上面這些高濃度激素的軟膏，見效比較快，但是有些妹子可能會擔心激素會傷身（其實承認沒啥影響）或者是小孩子有的會出現真菌感染問題，父母通常不喜歡這種激素藥膏，
這個時候你們可以退而求其次，選擇軟性激素（艾洛松或克廷夫）會安全一些。
軟性激素類
艾洛松
使用艾洛松的不良反應比較少，基本不會出現上面那些起皮的問題
，因為艾洛松本身就具有抗炎、抗過敏、止癢及減少滲出作用，也就是說，即使有水泡滲出的嚴重真菌感染，使用艾洛松也能做到
減少滲出的效果。
不過相對來說見效也比較慢。
冰黃軟膏
冰黃軟膏主要就是靠
中藥止癢除濕
，裡面的成分大人可以確定的就是
大黃、薑黃、硫黃、黃芩。
主要就是生涼，能除濕用，
不過這款中藥軟膏主要針對的是除濕，也就是說它只能讓你沒那麼容易出汗，但對於真菌並不能徹底根治
，所以需要堅持的時長肯定是最長的
。
如果對於激素極度恐懼的，就可以試試這種曲線救國的方法。
當然，最後大人還是想補充一句：你們知道真菌感染和濕疹主要是因為啥不？
遺傳。
抵抗力底下。
是的，假如說你父母有真菌性感染的疾病或者是濕疹，遺傳給你的基因就是角質層對於真菌抵抗能力很弱，所以正常的寶寶可能靠自己皮膚的抵抗力就可以抵禦真菌的侵襲。
但是皮膚抵抗力比較弱的，自然就沒辦法組織真菌入侵，這個時候你可以試試
服用維生素B族，能提高皮膚的抵抗力，
但不能殺滅已經形成的真菌。
所以你們不要把所有希望都一直寄托在藥膏上，主要還是要加強身體素質，這樣才能徹底根治皮膚病問題厚～行了趕緊去睡覺養生吧，啊，先點個贊再睡！
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※真得給P圖師加雞腿了，竟然不動五官就把劉亦菲P成了神仙姐姐了？
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