頸椎痛，健康阻！這些頸椎病預警一定要注意！附頸椎健康自測法！

診君最近發現很多人

都有脖子疼、肩膀痛的癥狀

現在的人經常低頭工作、低頭玩手機

越來越多的人都有頸椎問題

有人說休息一會就好了

但是你知道嗎？

長期發展下去

頸椎病就不僅僅是疼痛了

還會有癱瘓的風險！

趕快跟診君一起來了解頸椎病吧！

今天我們請到的是

上海長征醫院骨科醫院副院長

脊柱微創中心主任

中國醫師協會脊柱微創教學組副組長

葉曉健 主任醫師

為我們揭開這顆頸後「炸彈」的真面目！

頸椎病必須引起重視！

頸椎病這個病症並不陌生

但往往被大家忽視

在世界衛生組織公布的《全球十大頑症》中

頸椎病排序第二

僅次於心腦血管疾病

在全球60多億人口中

頸椎的患病人群高達9億

我國現在約有1.5億人患有頸椎病

雖然頸椎病以往多見於中老年人

但近年來有逐漸年輕化的傾向

據統計40歲以上的正常人

60%有頸椎骨增生

到60歲幾乎100%有頸椎的骨質增生

而年輕患者的增加

至少將頸椎病的患病年齡提前了10年

頸椎病幾乎和每個人都有關

它可能就潛伏在我們體內伺機而動

如果不及時進行治療

會給日常生活帶來很大的影響

必須引起我們的重視

自測頸椎病小方法

首先教大家三個非常簡單的小方法

檢測您頸椎的健康程度

第一個 前屈旋頸實驗

讓頸部前屈

然後左右旋轉活動

如果頸椎處出現疼痛、有響聲

表明頸椎的小關節有了退行性病變

第二個 十秒手指屈伸實驗

手握成拳

然後完全伸開

快速重複此動作

可以計算出十秒內能做多少次

能夠做二十次以上

表示頸椎正常

反之頸椎可能已經有了問題

第三個兩隻腳沿一條直線行走

如果出現步態踉蹌、行走不穩、僵硬的表現

說明你的頸椎已經出現了問題

需要去醫院檢查了

這些都是簡單的測試方法

那麼到底是哪些原因

導致我們的頸椎出現了問題呢？

頸椎病出現的原因

頸椎病

主要由於頸椎長期勞損、骨質增生等原因

在頸椎部位出現的一系列功能障礙的臨床綜合征

患者可能出現頸背疼痛、上肢無力

手指發麻、下肢乏力等癥狀

發病因素一般跟我們日常的行為習慣有關

長期需要低頭伏案工作的職業

還有重體力勞動者

容易高發頸椎病

還有風濕寒的刺激

夏季已經到來

大家千萬不要讓電扇空調對著頸部直吹

有哪些類型的頸椎病？

你的頸椎病屬於哪一種類型

又會有怎樣的危害呢？

一起來看看吧

頸型頸椎病

頸型頸椎病是最輕型

也是最早期的頸椎病

主要以頸部的癥狀為主

如果你經常有脖子、肩膀

或者肩胛骨內側肌肉的酸脹感

或者反覆落枕

這往往就是頸椎病的早期表現

這些表現其實是身體發出的預警信號

提醒你這段時間頸部使用過度了

伏案工作時間太久或者手機電腦用太多了

頸型頸椎病的癥狀比較輕

由於可以自然緩解

很容易被忽視

但可能會反覆發作使病情加重

這個階段一定要注意保養環節

否則頸椎病會步步加重

神經根型頸椎病、混合型頸椎病

有60%~70%的頸椎病都是神經根型頸椎病

這種頸椎病的典型癥狀是頸肩部的疼痛

和一側胳膊的疼痛或者麻木感

但有些類型的頸椎病

不僅僅是頸部和胳膊的疼痛

像混合型頸椎病

還會出現頭部和其它軀幹的不適癥狀

比如偏頭痛、頭暈、嘔吐

包括視力障礙的這些情況

而最嚴重的脊髓型頸椎病

還會出現雙手無力、走路不正

下肢麻木、突然摔倒等表現

看了這麼多

大家應該也知道頸椎病

不只會有頸部疼痛的問題

所以一定要重視身體出現的異常情況

頸椎病雖然普遍也是高發的城市病

但是致癱甚至死亡等嚴重後果

都和疾病的進程息息相關

頸椎病應該怎麼治療？

當我們的脖子、肩膀

或肩胛骨附近經常出現酸脹感

這說明我們可能就是頸椎病的早期了

這個時候癥狀輕

不影響生活

只要休息、保養和功能鍛煉

就能恢復

這個階段只要注重預防

病情就不會加重

但如果癥狀反覆出現、不能勞累

單純靠休息

癥狀已經不能完全緩解時

頸椎病可能已經到了中期

需要靠藥物、理療等方式來治療

但大家要記得

像牽引、推拿這種力度相對大的治療方式

一定要在正規醫院進行

那麼晚期的頸椎病

像嚴重的神經根頸椎病、脊髓型頸椎病

癥狀影響到生活

保守治療無效

就需要採取手術來治療了

更多知識

鎖定周一到周五每晚20:30

星尚頻道《X診所》

您全家的健康顧問

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