頭髮出油太厲害，預示身體可能有這4種問題，發現儘早調理

早上，一覺醒來，蓬頭垢面，走進洗漱間，看著鏡子里自己，滿臉邋遢，頭髮甚是油膩。特別是女性朋友，每天都有洗頭，但是到了晚上就開始油膩膩的，頭髮甚至還貼到了頭皮上，不禁非常納悶，剛洗的頭，怎麼又這麼油膩?要是一天不洗頭，頭上的油膩更甚，根本不能出門。自己看著都噁心，更不用說別人的感受了！嚴重影響人們的心情和形象啊！

頭髮出油厲害，預示身體可能有這4種問題！

1、缺乏營養

營養的匱乏，會折射在頭髮上。引起頭髮油膩，可能顯示體內某些營養匱乏。例如，維生素B。在臨床上發現，維生素B的匱乏，會影響到頭髮的健康，造成頭髮油膩，同時，皮膚也顯得油膩。去醫院做體檢，看看是否出現維生素B缺乏。如果缺少了，就進行補充，飲食、口服液都可以。

2、內分泌失調

偶爾頭髮愛出油，可能就是雄性激素分泌旺盛的原因，這種情況下皮脂腺分泌也旺盛，所以常常會出現頭髮愛出油的情況。例如在女性來月經的期間，雄性激素分泌增多，這時候也會發現頭髮比較容易油。

3、頭皮發炎

如果頭皮有炎症，就可能導致皮脂腺分泌過多的油脂，導致頭髮出油。所以，生活中在飲食上應該注意少吃油膩、辛辣、油炸、垃圾食物，更要少熬夜、學會自我調節壓力等。

4、「攤上」蟎蟲

毛髮專家已經發現，一種叫頭蟎的嗜脂性動物，和遺傳或荷爾蒙失調一樣，是導致頭髮出問題的元兇。頭皮毛囊中有個附屬器官叫皮脂腺，它是專門分泌油脂的器官，當蟎蟲變多時，皮脂腺就會大量的分泌出油脂。這時候很多人就找不到原因的頭髮容易出油。明明休息得不錯，吃得也清淡，但一天下來，能從頭頂髮根油到發尾。

幾乎人人頭上都有蟎蟲，頭髮清潔不當、吃得太甜太油膩等，就會導致蟎蟲變多。蟎蟲剛變多時去除及時不會有什麼問題，可蟎蟲多得嚴重且得不到及時去除，就有可能會導致頭髮油膩、脫髮、頭屑、頭皮長痘等

平均每個人的頭髮有10萬～15萬根。頭髮也是有新陳代謝的，平均每天有60～100根頭髮脫落，要知道，比第一道皺紋更容易泄露年齡的其實是頭髮問題。過高的髮際線，劉海兒原本硬朗的髮絲變細，油頭和頭皮屑煩惱，脫髮問題嚴重等，會很大程度上增大目測年齡。

天氣越來越熱，頭皮出油的情況也越來越頻繁，那麼如何才能改善油性頭髮呢？正確清潔頭髮很關鍵！

1、洗頭髮時水溫不宜過高

2、洗頭過程中不能用指甲用力抓洗頭髮

3、選用弱鹼性、透明狀的洗髮水

4、不要用熱風直接對著頭髮吹。

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