熬夜的危害：熬夜相當於毀容，會脫髮、發胖，你中了幾個？

將健康人群的睡眠從8小時縮減到4小時，體內糖分的代謝速度會明顯降低，以求為身體儲存更多的脂肪，所以晚上不要熬夜！

經常熬夜的人大腦總是處於緊張的狀態，會使頭皮血液循環不暢，長久下去會使毛囊發生萎縮，從而出現脫髮的情況。

熬夜會影響你正常的新陳代謝，使臉部肌膚失去滋養、膠原蛋白流失、沒有彈性，皮膚暗淡無光，會使皮膚出現皺紋。

當你睡眠不足時，眼瞼由於長時間處於緊張收縮狀態，眼周血管和組織充血過度或水腫，就容易形成「黑眼圈」。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！