夏天，是心臟和腦血管病人的「高危期」！醫生告誡不要做四件事

在夏季，溫度升高，心率增加，冠狀動脈收縮，心臟供氧量減少。而天氣炎熱，回到心臟的血液量減少，會直接影響心肌供血，會增加冠心病發作。 因此，夏季是心腦血管病人的「高危期」!專家建議:不要做這四件事! 1.空調溫度太低了。 老年人,夏季空調溫度過低(低至20攝氏度),以25℃為宜。會使血管從原本舒適的狀態突然變為收縮狀態，導致血壓不穩定，導致生命危險。

2.人們早上起得更早，尤其是在夏天。越來越多的人參加晨練。此時，運動容易誘發心血管疾病，導致運動猝死。 3.夏天來了，小龍蝦，火鍋，火鍋，燒烤……各種各樣的美味食物都來了，味道好，胃口高，根本停不下來! 這些重口味不僅辛辣，而且很油膩。血液會變厚，容易凝結。如果有腦血管堵塞，嚴重的病例也會導致偏癱。

4.發脾氣，少睡。 夏季天氣炎熱，情緒也受影響，情緒急躁，愛發脾氣或情緒失控，血壓升高，增加患心肌梗塞的幾率。 因此，要特別注重情緒的穩定，做到「心平氣和」，「冷靜自然」;如果你晚上睡得很晚，你就不應該早起。你應該在中午好好休息，多睡一會兒。

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