煙戒不了是吧？那你想著這3句話吧，可能肺就沒那麼難受了

吸煙是一個很不健康的習慣我們都知道，平時我們是怎樣吸煙的呢？是不是拿起煙，點火就吸？其實吸煙也是很有門道的，這些可能你還不知道，本來吸煙對我們的健康就是很不好的，如果我們再用錯誤的方法吸煙的話，那就更會傷害我們的身體健康了。所以如果不能忍住戒煙，那就改掉這些錯誤的習慣吧，用一個好的方式去吸煙，能夠減去一些吸煙的危害。那我們應該怎樣做呢？很簡單，當你吸煙室想著這3句話就好了。煙戒不了是吧？那你想著這3句話吧，可能肺就沒那麼難受了

1、不要打開煙馬上就吸，新拆開的先放一放

如果吸煙的話，最好不要吸新打開的，新打開的那种放放再吸，這個其實就像是剛裝修的新房我們不可以立馬住進去。由於煙在製作的工序中，會添加很多的化學物質，而這些物質都在包裝時封存進了煙盒，如果我們打開包裝後直接抽，就會使這些東西進入我們的身體。所以新打開的煙，先放一下，等到這些物質揮發一下再吸，這樣對身體的傷害也就小一點了。

2、先補水、再吸煙

吸煙的人裡面有很多慢性氣管炎、肺病的患者，這些病的由來跟經常在一個缺水的狀態下抽煙又特別大的關係。那麼我們就應該在吸煙前先補水，這樣一來，吸煙的時候，我們體內的水分會把煙里所含的有害物質通過尿液來排出去，所以在想吸煙的時候，記住，先喝幾杯水，補好水再吸煙，危害會小一些。

3、一次吸完

越來越多的人現在能了解了吸煙對我們的傷害是多大，但是又是在改不掉，這樣一來，有一些人就想能不能把一支煙分成好幾次吸，這樣的話既可以滿足了煙癮又少抽了煙，但是，這樣恰恰是非常錯誤的做法。煙被掐滅之後再度點燃，這樣對我們的身體健康損害反而更大，因為煙被掐滅以後會形成很多的碳化煙，碳化的地方會有很多焦油以及有害物質，再次吸時就會把這些吸入體內，對身體健康產生嚴重的損害。

看完這些，你學會怎麼正確的去吸煙了么？

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