防控近視，該用哪種「姿勢」？

2017最新近視數據顯示，全國近視人數已達5億，青少年近視患病率高達50%~60%，高中生或大學生患病率更高。預計2020年，我國近視人數將接近7億，也就是說每2個人中就有1個人近視。

看數據沒多大觸動？那就看圖感受一下吧！

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我就問你扎心沒有？

孩子近視，已成各方心頭大患。為與近視大作戰，父母、孩子、學校挖空心思、想盡一切辦法使出各大絕招……

1

頭頂書本

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頭頂小書本

這方法是不是看古裝劇學來的

家長舉一反三能力杠杠滴

2

頸懸「麻繩」

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古有「頭懸樑錐刺股」防困學習方式

今為何不能有「懸頸式」的

防近視發展方法

本方法自創，有一定危險性，不可亂模仿

不過這位牛氣的同學

你檯燈方向擺錯啦

3

下巴撐皮球

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只聽說過「頭頂小皮球」

確實沒見過下巴撐著小皮球的

看來是我才疏學淺見識少了

小編佩服的五體投地 ○|￣|_

4

背靠羽毛球拍

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這操作厲害了

能打雞血還能塑坐姿

沒想到羽毛球拍還有這作用

厲害了我的家長

5

全校大行動

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課桌上安裝單杠

控制孩子寫字看書距離

某學校這一方法，當時引起了熱議

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這些圖片可能會逗笑你，但也反應了社會對孩子近視的一種焦慮。

以上這5種方式都是一種原理：控制孩子在讀書寫字時離書本的距離。

但這並不能根本的控制近視！

2017「近視科學防控」博鰲宣言：

一、視覺健康檔案，早建且全面

二、增加戶外活動，便捷而有效

三、近距持續用眼，減負並減量

四、近視矯正方法，規範又多樣

五、近視控制方法，個性要循證

六、高度近視危害，重視加防治

防近視

如宣言提到的防近視可以儘早建立全面的視覺健康檔案；可以增加戶外活動，每天2小時，每周10小時；減少近距離持續用眼，養成良好的用眼習慣。

1. 養成正確的用眼習慣，看書寫字45分鐘後要適當休息；

2. 少玩電子產品，每次不要超過30分鐘，1天累計不超過1~2小時；

3. 近距離用眼一段時間後，望遠5~10分鐘；

4. 不躺卧閱讀，不走路或在移動的環境下閱讀等等。

控近視

目前市面上宣傳的控制近視的方法有很多，但效果好的並不多。

溫醫大附屬眼視光醫院瞿佳教授和他的團隊，花了3年時間，研究涉及16種兒童近視防控方法中除副作用大還在研究的阿托品外，控制近視效果最好的是角膜塑形鏡。

Vision China 2017視覺健康創新發展國際論壇的名師講壇中溫醫大瞿佳教授也表示：在兒童的防控近視方法中，目前更為推薦角膜塑形鏡（OK鏡），詳細文章請看：《溫醫大瞿佳教授兒童眼睛保健一席談》

溫醫大姜珺副教授在節目《養生有道》中說到：「針對近視增長特別快、有家族近視遺傳史或是對裸眼視力有特別需求的人群，如果能夠做到規範的驗配、良好的自我護理、適時的隨訪觀察和定期更換，角膜塑形鏡就是目前一種非常好的選擇」。

都誇角膜塑形鏡控制近視效果好，那麼它是如何控制近視的呢？

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近視·LUCID·防控

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▼看精彩內容：《角膜塑形鏡的臨床有效性及安全性，專家這麼說！》

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