拿什麼來拯救你，我的一口大黃牙？
小月牙醫
畢業於美國波士頓Tufts Dental School 牙醫博士。坐標加拿大多倫多，每周與你們相約在這裡，不見不散……等你來~
一白遮百丑，不僅僅指小白臉蛋兒，一口珍珠般潔白的牙齒，整個人的笑容都明媚起來。明星們個個明眸皓齒，我們普通人照鏡子總覺得自己的牙在慢慢變黃變黑，那發黃的牙齒究竟怎麼才能變白呢？
下面我們來談談如何給牙齒美白，牙齒美白的種類，美白前的準備工作和美白後的注意事項，從今兒開始揮一揮衣袖，和滿口大黃牙Say Goodbye!
1
牙齒美白效果好不好，究竟啥說了算？
美白牙齒的效果取決於兩點。
1）美白膠的濃度
2）美白的時間
兩者毫無懸念成正比——美白膠越濃，效果越好；美白的時間越久，效果越好。
切忌
美白液雖好，可不要貪杯哦~敢於對自己下狠手的小夥伴上網自行搜索一下整容失敗的案例，就會對自己溫柔起來！
2
牙齒美白有幾種？
現在牙齒美白已經相對比較普及了，這對於想擁有潔白牙齒的人來說無疑是一大福音，然而每種美白的方法都不盡相同。
牙齒美白從形式上，分冷光美白和非冷光美白。
冷光美白
在牙齒表面塗上美白劑，通過特定光波照射，讓牙齒恢復潔白，原理是通過冷光將藥物滲透到牙齒組織中去，光的效果在於激活美白膠中的物質，從而達到美白的效果。
非冷光美白
非冷光美白就是直接塗美白膠，不需要任何光照。
冷光美白和非冷光美白的概念一直打得火熱，有調查說，有沒有光照對美白效果沒有任何影響；也有研究說光波並不能增加美白膠的濃度，但也許可以縮短美白所需要的時間。
許多人開始迷茫，到底是冷光美白效果好還是非冷光美白效果好？
切記
不管美白的世界到底需不需要光，我們首先要明確一個概念，又回到了第一個問題。
美白牙齒的效果只取決於兩點——美白膠的濃度和時間。
不管牙齒美白鋪天蓋地的廣告說得多麼天花亂墜，歸根結底，還是濃度和時間最重要。
所有牙齒美白的產品斗得你死我活都是在偷偷比較這兩大因素。
3
美白膠的成分
美白膠的成分主要分3種：
1- HP (Hydrogen Peroxide)
2- CP (Carbamide Peroxide)
3- 兩者混合
其中HP比較厲害，1頂3，1% HP 相當於3% CP，但這並不是說HP的效果就比CP好，只是適合的使用者不同。兩種不同的成分對牙齒美白牙齒的顏色深度要求不同，佩戴時間也不同。
一般來說，HP 更適合年輕的牙釉質，對錶層顏色的累積(Extrinsic Stain)效果好，佩戴時間相對較短，但也可能會更敏感一些。
CP更適合年紀大一些的牙齒，顏色從裡面變深，顏色堆積更久，佩戴時間需要相對比較長。比如四環素牙，需要前後2-4周的兩者交替的美白才能有比較好的效果。
切忌
千萬別小瞧了牙齒美白，小操作，大學問，千人千牙，美白牙齒萬萬不可千篇一律， 每個人狀況不同，計劃也應該不一樣。一定要諮詢專業醫師，選擇對自己效果最好美白方案才是真的好！
4
多久牙齒美白一次？
因人而異，就好像應該多久做一次facial 呢？
美白牙齒只是一個美容項目，牙齒的顏色並不影響牙齒的健康，有些比較追求美白效果的人可能選擇間隔6-12個月美白一次。
牙齒美白效果能持續多久與個人的飲食習慣及牙齒結構不同而有所差別。比如如果喜歡喝茶、喝咖啡、喝紅酒那麼顏色反彈就必然很快。
在保養好良好的狀況下，每2-5年美白一次都是可以的，這個頻率真的要看個人對牙齒顏色的滿意程度。牙齒美白的維持時間並不固定，一般在幾年左右，受到許多因素的影響，並且選擇不同的口腔醫生，對美白效果也會產生不同的影響，這些需要綜合考量。
5
In office whitening （在牙醫診所美白）和Take home whitening （自己在家裡美白）哪個效果好？
除了在牙醫診所美白牙齒，一般牙醫也會為大家量身定製牙套和提供濃度不同、佩戴方式不同的美白膠。這兩者同時進行並不衝突，如何搭配，時間長短，佩戴方式都取決於每個人獨特的牙齒狀況，具體情況具體分析。
注意
但是一定要注意，千萬小心選擇一些網紅或者三無產品自己在家美白牙齒，網購的美白膠的濃度很難掌控，計量太高就不是能不能使牙齒變白的問題了，嚴重的會產能不可逆轉的後果，一定要在專業牙醫診所進行牙齒美白，比較安全放心。
6
牙齒美白前的準備工作
美白前最重要的準備工作就是和醫生溝通清楚方案和有正確的效果預期，了解牙齒美白可以達到的效果和哪些牙齒狀況不會變白。
其次，一般建議洗牙以後再美白牙齒，不是必須，只是效果會更好，因為洗牙可以清潔掉一些外在污漬。
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美白後的注意事項
愛美總是要付出代價，科學合理的方法是為了讓美更持久，下面我們來聊聊牙齒美白後的注意事項和如何保持一口閃亮小白牙。
注意事項
1. 不管是購買美白產品自己在家美白牙齒（如Crest White Strip），還是In office 在牙醫診所里進行，都會有酸爽的感覺，這就是牙齒敏感，癥狀因人而異，由於每個人承受能力不同，有人無感，有人很難過，敏感癥狀在24-48小時以後自動消失，並不會傷害牙齒。現在美白以後也有很多產品輔助減少敏感，建議諮詢醫生。
2.牙齒美白以後，由於有點脫水，會有些敏感並且顏色不穩定。一般美白一周以後，牙齒顏色才會穩定。所以如果是某些場合之前美白，比如婚禮，建議提前兩周美白，讓顏色穩定。
3.美白以後的48小時應該避免過冷過熱，避免顏色重的食物，比如咖喱、醬油、藍莓、咖啡、茶等等。因為美白以後牙齒表面需要一點時間才可以恢復封閉的狀態，建議48小時以內盡量避免過度刺激的東西。
最後想補充一點， 雖然明眸皓齒人人愛，但是擁有一口好牙，才是健康的基礎。美白牙齒，因牙而異，追求美，更要追求健康，關愛牙齒，從正確美牙開始……
圖片均來源於網路
End
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祝轉發的寶寶們都有石原里美的小白牙~?
小月牙醫
我是一名從業多年的牙醫，在與病人的接觸治療中，我發現這個行業不僅僅是牙齒、牙齦、口腔疾病的治療，更重要的一個職責是教患者怎樣維持好自己的口腔健康，牙醫同樣需要是一位很好的溝通交流者。
優秀的牙醫永遠是一名預防醫生，及早糾正大家不正確的衛生習慣，讓牙病防患於未然。
畢業於美國波士頓Tufts Dental School. 醫學博士，多年同病人接觸治療中，發現很多人的口腔知識非常少，因此致力於傳播正確口腔知識。平時愛好美食、旅行、發現生活中的美好。希望每個人擁有美麗的牙齒，健康的口腔，成為更好的我們！
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