怎樣打坐，怎樣念佛，看海濤法師開示

怎樣打坐，怎樣念佛，看海濤法師開示。請教師父，如何打坐、如何念佛。簡易說明， 打坐我想就像譬如七支坐，雙腳你要單盤雙盤都可以。然後，自然挺直，但是也不要用力，舌頭頂著上顎，對不對。雙手，左手在下，右手在上，拇指相接。

然後，一開始，就是這樣靜靜的數呼吸，吸呼吸呼，幾分鐘比較平靜了。你就開始念佛，對不對。或者觀佛像，這個都屬於定的範圍。你能夠這方面做得很好了，你就開始思維佛法的道理。三法印、四聖諦，思維阿彌陀佛的功德都可以。

就是打坐的禪定目的就是，身口意要把它安住，各位要練習習慣，當然事情有時候會亂掉。

亂跳，亂跳你把它拉回來，念佛的意思就是，不要讓我們有妄念。靠著佛的力量，阿彌陀佛、阿彌陀佛。你可以觀想阿彌陀佛在你面前，你也可以阿彌陀佛......四個字看得很清楚。

乃至你可以用耳朵聽阿彌陀佛、阿彌陀佛。像我平常因為講話太多，打坐不方便念出聲，但是我就用觀想阿彌陀佛，觀想的很清楚。佛像也好，甚至你要用什麼方法都可以，甚至各位最好西方極樂圖拿來看，看了以後，打坐的時候觀想的很清楚。

但是如果你會打瞌睡的，眼睛就不要閉起來，就是微微看著前面，眼睛是半開的。因為你一閉起眼來，又昏沉了，那不行。如果你精神很好倒沒關係。

「不怕念起，就怕覺遲」，第一念是妄念，第二念是阿彌陀佛。妄念來了，一句佛號馬上提起。妄念起了不管它，始終是一句佛號念到底。就如大勢至菩薩所講的，「都攝六根，凈念相繼」。

念佛貴在堅持和老實念佛，就是一句佛號念到底，念佛功夫純熟後，自然水到渠成，往生才有把握，恭請常念南無阿彌陀佛（na mo a mi tuo fo）。

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