男人要知道，這裡越大身體反而越差，這樣做可以改善，你願意嗎？

男人們身上有一個東西，這個東西越大身體反而會越差，這個東西就是前列腺了。很多男性因為一些男性疾病而煩惱，為了男性的身體健康，有些難言之隱一定要注意及時的檢查和治療，比如前列腺增生就是男性常見的疾病。前列腺增生又可以稱為前列腺肥大，手術治療前列腺增生是目前臨床比較多見的一個治療的方法。日常記住這樣做也可以起到改善的效果，你願意嗎？

1.經常鍛煉

每天堅持一定量的運動如練拳等，對於改善排尿、減少夜間排尿次數均有一定作用，但勿過度勞累和劇烈運動。

2.不可憋尿

這是由於憋尿會造成膀胱過度充盈，從而迫使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，輕易誘發急性尿瀦留。

3.準備合理的飲食

前列腺增生患者，手術後飲食一定要富含熱量及蛋白,多進食富含纖維素的食物,盡量避免煙、酒及辛辣、油炸食物,使患者的營養均衡吸收,同時可以起到預防便秘的作用。

4.不可久坐

長時間保持坐位，極易引起會陰部充血，導致排尿困難。因為前列腺的充血使局部的代謝產物不能及時排出，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，刺激前列腺組織繼續增生。

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