寶寶吃得多卻不長肉，家長再不注意這些，後果比你想像的嚴重

欣欣為了寶寶能夠健康成長，從寶寶一出生就堅持母乳餵養，等寶寶6個月以後，她就在寶寶飲食上花盡心思，如今寶寶已經3歲了，每天吃的飯很多，也不挑食，但是令欣欣媽媽疑惑的是，孩子不管怎麼吃，體重身高還是不見長，身材看起來矮矮瘦瘦的，這到底是怎麼回事呢？

1、輔食搭配不合理

寶寶的身體狀況，與飲食結構、習慣，以及餵養方式有很大的關係，並不是只要寶寶吃得多就能長得壯的，如果寶寶的食物中的營養元素含量不足，時間久了，就有可能導致寶寶營養攝取不均衡，體重增長緩慢。因此，家長要注意飲食的合理搭配，注意食物的多樣化。要想寶寶補充充足的的營養，家長可以讓他在兩餐之間，或者活動量比較大的時候，吃一些富含營養的零食，例如小饅頭餅乾等等，不僅利於寶寶腸胃的吸收，還能補充身體的能量。

2、脾虛

家長一定要明白，寶寶吃的多，並不代表吃的好，更不能說明他的吸收好，如果寶寶吃得飯很多，但是不長肉的話，就可能是脾虛，食物進入胃中，經過腸胃的消化，就需要把營養物質輸送到身體的各處，若是寶寶脾的吸收運化功能差，就無法獲取生長發育所需要的營養了，寶寶自然就個子小、營養不良了，並且脾虛的孩子還會積食、反覆感冒。

3、活動量大

玩耍是孩子的天性，所有寶寶都是活潑好動的，有的家長認為，孩子正處於長身體的時期，經常活動，能夠促進骨骼的生長，但是如果寶寶的活動量過大，身體的能量消耗也會增加，脂肪就不容易儲存在體內，自然就不長肉了。並且如果孩子的活動量過大，身體就容易受到損傷。

4、睡眠不足

寶寶睡眠不足，就會影響身體機能的正常運行，他的代謝系統就會減緩，食物的營養得不到充分的吸收，身體發育就變慢了。

5、肚裡有蛔蟲

如果寶寶平時不注意衛生的話，身體就容易有蛔蟲，這些寄生蟲會吸收孩子體內的營養，阻礙他正常的發育，因此家長一定要讓寶寶養成勤洗手的習慣。

6、缺鋅

如果寶寶缺鋅，胃口就會不好，脾胃等器官也會受影響，阻礙孩子的正常發育。

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