從103kg減到50kg！韓國藝人的減肥真是太勵志了！

韓國社

近距離了解idol們台前幕後的所有事！

從103kg減到50kg是種什麼體驗？韓國搞笑藝人全美珍就有這樣減肥53kg經歷。

88年出生的全美珍在2005年成為KBS正式藝人，並參演《搞笑音樂會》，胖胖的體型讓人印象深刻。

但是103kg的體重讓她的身體機能有受到影響，25歲時檢測出的身體年齡更是高達55歲，甚至胖到生病卻找不到血管，無法正常打點滴的地步。

全美珍也表示，雖然胖胖的體型能接到更多角色，但是為了自己的健康著想，還是要減肥，畢竟身體健康才是最重要的。

成功減重53kg的全美珍簡直像變了一個人，不僅體型改變，就連五官也更加立體。可以說是超級勵志了

看到這裡，各位小仙女最關心的一定是全美珍的減肥方法吧。

全美珍也在節目中表示，除了運動和調整飲食之外，還會用自製的解毒蔬果汁幫助排除體內毒素。

其中一定會放的是黑豆，西蘭花，胡蘿蔔。

另外要注意的是水果的用量，特別是糖分高的水果，只要控制好含糖度，可以根據個人喜好加入不同的蔬果。

全美珍也推薦了一款解毒蔬果汁，材料也非常簡單，番茄1/2個，蘋果1/6個，香蕉1/4個，獼猴桃1/3個，西蘭花一小把，白菜一小把，胡蘿蔔1/4個，黑豆1勺

其中的西蘭花，白菜以及黑豆要先用水煮過，將所有材料放入攪拌機攪拌。

一杯新鮮的健康解毒蔬果汁就完成了~

瘦身成功的全美珍拍出來的海報也有種模特的感覺。羨慕的小仙女們不妨都試試這款解毒蔬果汁吧~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！