男人們要重視了！五大因素導致你不能順利當爹

現在不孕不育現象越來越嚴重，除了女性自身的因素外，男性也存在很多的問題。下面就為大家介紹下容易導致男性不育的五大因素，希望男人們都能引起重視。

男性不育的五大因素之

經常穿緊身牛仔褲

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緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睾丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。正常情況下睾丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

男性不育的五大因素之

長時間騎賽車

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賽車車把的高度低於車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睾丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

男性不育的五大因素之

洗澡的時候溫度過高

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正常情況下精子必須在34℃～35℃恆溫環境中才能正常發育，洗澡時水溫過高往往暗伏「殺機」。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利於精子的生長，或造成「死精」過多而致不育。醫學家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由於睾丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。

男性不育的五大因素之

飲食不合理-缺鋅少硒

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微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利於與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫學研究人員觀察男性不育1000例，發現37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

男性不育的五大因素之

吸入廚房油煙

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有關研究發現，廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變，導致不育，成為「家庭殺手」新「罪證」。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，並有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統受到明顯破壞。

如何預防男性不育

1、改變不良的習慣，戒煙戒酒。不要吃過於油膩的東西，否則會影響你的性慾；另外還要留意避免接觸生活當中的有毒物品，如：從乾洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，由於乾洗劑會影響男性的性功能。

3、要按時接種疫苗。良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生養能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

4、要從青春期開始作好性教育和衛生教育工作。把握一定的性知識，了解男性生理特徵和保健知識，假如發現睾丸有不同於平時的變化，如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

5、要加強自我保護意識，尤其應做好職業。防護假如您經常接觸放射性物質、高溫及毒物，一定要嚴格按照操縱規定和防護章程作業，千萬不要疏忽大意，假如近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年後再生養。

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