花生雖然好吃，但這3類人，不適合吃！特別是喝酒時，要忍住別吃
花生作為一種常見的食物，是很多人都比較愛吃的吧？花生的口感很好，吃起來脆脆的，花生的做法很多，可以煮著吃，可以油炸吃，還可以鹵著吃。這都是讓很多人喜歡不已的，關鍵是花生是一種營養豐富的食物，有「長生果」的美譽。民諺道：「常吃花生能養生」，所以受到了很多人的喜歡吧？特別是喝酒的時候，油炸花生米是小酒的好菜呢。
而且花生質潤多油脂，其脂肪含量非常高，高達45%—50%，其中不飽和脂肪酸佔80%左右;蛋白質含量也很豐富，高達25%—30%，此外還含有核黃素、鈣、磷、硒、卵磷脂、膽鹼、維生素E、維生素K、B族維生素等。這樣豐富的營養價值，讓很多想養生的人，特別喜歡吃！花生雖然好吃，但這3類人，不適合吃！特別是喝酒時，要忍住別吃啦！
1，腸胃不好的人！很多人都有腸胃不好的情況，就像腹痛、腹瀉、消化不良等表現，這類人就不適合吃花生啦，在飲食應少吃多餐，少油清淡為主。花生含脂肪、蛋白質較高，屬於堅果類食物，不容易被人體消化，所以胃病的人要少吃，特別是在喝酒的時候，還吃一點花生，會更加難消化。
2，痛風的人！說到痛風，可能很多人不陌生吧？這是因為嘌呤代謝紊亂所致的，一般會有高尿酸血症。如果你是這樣的情況，不適合喝酒，也不適合多吃花生。因為花生的油脂類寒冷特別高，吃多了，會減少尿酸排出，加重自己的通風，讓自己更加難受。更別說搭配酒一起吃啦，這都是要忍住的。
3，高脂蛋白血症的人！高脂蛋白血症，其實就是一種飲食結構不合理而引發的，想要緩解應該限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。而恰好，花生是高脂肪、高熱量的食物，吃多了會加重自己的癥狀，同時在喝酒的時候吃，容易加速血液循環，有心腦血管疾病的可能性。所以說，花生雖然好吃，但這3類人，不適合吃！特別是喝酒時，要忍住別吃啦，不要覺得花生是下酒好吃，就以為人人都能吃喔。
