五月就應該多吃這些「野菜」，簡直就是養生的最佳選擇！

相信很多人都聽說過馬齒莧，它是一種很好的野菜，尤其是用來蒸著吃，是很美味的，而且它的功效也是非常強大的，它含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫作用;鉀離子還可直接作用於血管壁上，使血管壁擴張，阻止動脈管壁增厚，從而起到降低血壓的防治心臟病！

苦菜是一種可以當藥用的野菜也時候一種可以吃的野菜，它還可以促進人體的發育，苦菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，對預防和治療貧血病，維持人體正常的生理活動，促進生長發育！

枸杞葉相信大家都見過吧！但是很少人知道它的功效，因為它只是枸杞的陪襯，但是它的功效也是非常好的，它不僅可以養肝明目，還可以清理血管毒素，因為枸杞葉含有甜菜鹼和枸杞葉蛋白素，對肝臟內毛細血管所積存毒素清理有著特殊的作用。

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